Как помочь щитовидной железе

Как лечить щитовидку в домашних условиях – Сайт о болезнях щитовидной железы

Как помочь щитовидной железе

  • Плохая экология, пища, канцерогены и дефицит йода в питании, приводят к различным заболеваниям щитовидной железы.
  • И даже незначительные нарушения в ее работе могут вызывать множество различных расстройств в организме.
  • Одним из способов, как вылечить щитовидку в домашних условиях, является применение укрепляющей диеты, но для полного ее исцеления необходимо пройти достаточно долгий путь.

Заболевания этого эндокринного органа появляются в результате несоответствия уровней тиреотропного гормона (ТТГ), вырабатываемого гипофизом для регуляции работы щитовидки, или из-за проблем с самой железой.

Наиболее частыми причинами гипотиреоза (недостаточного уровня гормонов железы) являются:

  1. Тиреоидит Хашимото. Аутоиммунное заболевание, при котором организм вырабатывает антитела, разрушающие части железы.
  2. Хирургическое удаление и некоторые лекарственные средства (например, Амиодарон, Литий) также могут приводить к гипотиреозу.

Другие причины, вызывающие гипотиреоз:

  • заболевания гипоталамуса;
  • заболевания гипофиза;
  • дефицит йода.

В некоторых случаях люди сразу рождаются с так называемым врожденным гипотиреозом.

Наиболее частыми причинами гипертиреоза (избыточного уровня гормонов щитовидной железы) являются:

  • Болезнь Грейвса (тиреотоксикоз). Возникает, когда иммунитет производит антитела, стимулирующие щитовидную железу, что ведет к ее гиперреактивности и более высоким уровням ее гормонов.
  • Другая форма гипертиреоза — токсический многоузловой зоб или токсическая аденома щитовидной железы. Вызывается аномальными узелками ткани в железе, постоянно вырабатывающими гормоны, даже когда организм не нуждается в них.
  • Вторичный гипотиреоз возникает, когда гипофиз производит слишком много гормона ТТГ, что вызывает постоянную стимуляцию щитовидной железы. Опухоль гипофиза может заставить уровень ТТГ расти. Реже, гипофиз становится нечувствительным к гормонам щитовидки, больше не реагируя на их высокие уровни в крови и не снижая ее стимуляцию.
  • Еще одной причиной гипертиреоза является состояние, называемое тиреоидитом. Оно возникает, когда железа воспаляется. В зависимости от типа тиреоидита, он может вызывать временный гипертиреоз, иногда переходящий в постоянное заболевание.

Метастаз папиллярного рака щитовидной железы в лимфоузел – УЗИ

К причинам заболевания щитовидки, так же относят и онкопатологию эндокринного органа. Выделяют четыре типа рака щитовидной железы:

  1. папиллярный;
  2. медуллярный;
  3. фолликулярный;
  4. анапластический.

Иногда раковые заболевания щитовидной железы вызываются генетической мутацией, а порой являются самостоятельной формой патологии. Реже, другие виды рака могут метастазировать (переноситься) в щитовидную железу из отдаленных опухолей (например, лимфома, или рак молочной железы).

Аминокислота глютамин

Любая обработанная пища, содержащая сахар, отправляет организм на «гормональные горки», значительно изменяя гормональный баланс.

Прием препаратов на основе аминокислоты глютамина является ключевым источником уменьшения тяги к высокогликемическим (влияющим на уровень глюкозы в крови) углеводам, и помогает снизить привычку к сахару.

Использование масла

Эндокринная система любит масло. Даже если в рационе имеется молоко или сыр, важно рассмотреть вопрос применения в рационе натуральных масел, изготовленных из пастбищного молока — например, ирландского сливочного масла KerryGold.

Крестоцветные овощи

Причина этого заключается в том, что они содержат струмогены, нарушающие синтез и секрецию гормонов щитовидной железы, если употреблять эти овощи в больших количествах.

В этом случае лучше подойдет их употребление сваренными и в небольших количествах.

Замедлить скорость потребления пищи

Когда человек торопится во время еды, его желудок быстро наполняется пищей. Но сигнал о насыщении поступает в головной мозг с некоторой задержкой. Поскольку щитовидная железа является «хозяином» метаболизма, замедление питания помогает ей «записать» сообщение о том, что еда попала в организм.

Хороший совет, сохраняющий здоровье щитовидной железы при приеме еды: не торопясь, медленносмакуя пережевывать пищу, спокойно дышать наслаждаясь трапезой.

Морепродукты

Морские овощи являются хорошим естественным источником йода для поддержания щитовидной железы.

Включение некоторых их видов в рацион питания, может быть довольно простым:

  1. Добавлять кусочек водоросли комбу в суп во время приготовления пищи.
  2. Посыпать гранулами морской капусты ламинарии салаты или горячие блюда, так же как обычно пользуются солью.
  3. Употреблять различные продукты, обернутые нори (сушеной водорослью в пластинках, используемой для обертывания суши).

Морские овощи полезно употреблять в пищу два раза в неделю.

Сокотерапия

Однолетнее растение Кресс-салат имеет большое количество лечебных свойств. Однако, из-за его сильного, едкого и горького вкуса, он никогда не используется самостоятельно, и всегда употребляется с соками, салатами или другими блюдами для изменения его вкуса.

Среди значительных преимуществ Кресс-салата, связанных со здоровьем, можно выделить:

  • его высоко противовоспалительные, антиоксидантные и противораковые свойства;
  • стимуляцию и поддержание здоровья костной ткани;
  • возбуждающее организм действие;
  • контроль уровня сахара в крови у больных диабетом;
  • облегчение проблем с кожей, включая экзему, акне и другие кожные раздражения;
  • высокое содержание йода, улучшающее состояние, связанное с гипотиреозом.

Кресс-салат не подходит для терапии при заболеваниях тиреоидитом.

Для приготовления сока взять:

  • пучок стеблей и листьев Кресс-салата;
  • два зеленых или красных яблока;
  • выжатый лимонный сок.

Смешать ингредиенты в миксере. Можно употреблять.

Сок Кресс-салата сильно детоксифицирует (освобождает от токсинов), поэтому рекомендуется его употребление в умеренных количествах для избежания чрезмерного действия.

Поддержка уровня адреналина

Щитовидка и надпочечники работают вместе, так что поддержать ее силы, можно за счет работы надпочечников. В этом случае помогут адаптогены, включающие травы для поддержания работы надпочечников.

Лечение корой вишни

Для этого необходимо найти кору усохшего от старости вишневого дерева или его ветки.

Приготовление настойки:

  1. Кора вишни измельчается и засыпается в стеклянную емкость доверху.
  2. Емкость заливается чистым спиртом или водкой.
  3. Смесь настаивается 3 недели в темном месте, ежедневно встряхиваясь.

Принимают настойку по одной столовой ложке (10-30 мл) в сутки. Также полезен чай, настоянный на измельченной коре вишни.

Кора вишневого дерева обязательно должна собираться в экологически чистом месте.

Пчелопродукты

Чтобы сделать горячий имбирный чай с медом:

  1. Добавить свежие ломтики имбиря в 1 стакан кипящей воды.
  2. Дать настояться 5 минут.
  3. Добавить 1 чайную ложку меда и хорошо перемешать.

Выпить чай, пока он еще теплый. Повторять прием чая 2-3 раза в день.

Йога

Во время занятий йогой сидячие позы (асаны) могут стимулировать и поддержать всю эндокринную систему. Стойка на плечах с одной вытянутой ногой особенно полезна для стимулирования щитовидной железы.

Правильное использование речи

Существуют практические исследования, доказывающие, что люди с гипотиреозом довольно часто «глотают» слова, которые они хотели бы сказать.

Возможное исцеление в этом случае — чаще говорить то, что хочется сказать. С другой стороны, люди с гипертиреозом часто говорят слишком много.

Безопасное использование мобильных телефонов

Существуют исследования, указывающие на связь между использованием сотовых телефонов и опухолями головного мозга.

  1. Эта маленькая «радиационная» машина, которую человек держит около уха, находится очень близко к щитовидной железе и может стимулировать ее радиоволнами высокой частоты.
  2. Хорошей альтернативой в этом случае является использование гарнитуры для разговоров по сотовому телефону, помогающей сохранить спокойствие и здоровье этого важного органа.
  3. Поддержание щитовидной железы с помощью домашних средств во время лечения основных ее заболеваний является важным фактором успешного выздоровления.

Как лечить щитовидку в домашних условиях

»
Лечимся дома

Щитовидная железа располагается в виде щита перед гортанью и пищеводом. Как считали древнегреческие ученые, она защищает две основные функции: дыхание и поступление пищи. Поэтому дали название железе соответственно своим представлениям о ней.

На самом деле щитовидка вырабатывает очень важные гормоны, которые влияют на работу всего человеческого организма. Ее деятельность отражается на половой, нервной, сердечно #8212; сосудистой системе, на состоянии кожи, направляет обмен веществ.

Нет ни одного органа, на который не влияла бы щитовидная железа. Есть три периода жизни, когда риск заполучить болезнь щитовидной железы увеличивается в разы.

Разновидностей этого недуга достаточно много, поэтому лучше обратиться к врачу с целью их своевременного обнаружения или профилактики.

  1. В подростковом возрасте. Окончательно формируются все системы организма, в частности, половая. В связи с этим огромная нагрузка ложится на щитовидную железу, так она связана со всем организмом человека. Поэтому в этот период необходимо профилактировать нарушения функций железы, и как следствие, других органов. Например, таким образом можно сформировать здоровую репродуктивную систему молодому человеку.
  2. В период беременности. Интеллект будущего ребенка напрямую зависит от состояния железы его матери. Беременной мамочке необходимо регулярно потреблять йодированные продукты и, по назначению врача, принимать препараты с содержанием йода. Заботиться об этом нужно с первых дней зачатия ребенка.
  3. После 40 #8212; 45 лет. Щитовидная железа с возрастом ослабляет свою деятельность и нуждается в поддержке.

Как лечить щитовидную железу в домашних условиях

Состояние щитовидки определяется количеством йода, которое есть в организме. Гормоны, вырабатываемые железой, так и называются: трийодтиранин и тетрайодтиранин. То есть йод входит внутрь этих гормонов. Поэтому коррекцию деятельности щитовидки довольно эффективно можно провести при помощи диеты и растительных средств, содержащих в большом количестве легкоусвояемый природный йод.

Грецкие орехи: как лечить щитовидку

В домашних условиях для лечения и поддержания щитовидной железы очень подходят вещества, содержащиеся в ядрах грецких орехов. Следует взять немного гречишного меда, гречневой крупы и измельченных гречневых орехов.

Все ингредиенты соединить в равных пропорциях. Перемешать, переложить в емкость, накрыть плотно крышкой и поместить в холодильнике. Принимать во время еды по столовой ложке. Устраивать разгрузочный день каждую неделю, принимая в пищу только эту смесь.

Курс лечения продолжать полтора месяца.

Не менее полезны для щитовидки перегородки, находящиеся внутри грецких орехов. Из них готовится чудодейственная настойка, помогающая избавиться от многих заболеваний, возникших в связи с нарушением деятельности железы.

В литровую емкость насыпать стакан ореховых перегородок, оставшееся пространство заполнить водкой, настаивать не менее недели. Принимать десять дней каждый раз после еды по столовой ложке. Затем на неделю сделать перерыв.

Цикл повторять в течение 3 месяцев.

Кому противопоказаны спиртовые настойки, можно принимать водный настой ореховых перегородок. Столовая ложка растительного сырья полчаса настаивается в стакане крутого кипятка. Используется та же схема лечения.

Морепродукты – богатый источник йода

Больше всего легкоусвояемого йода содержится в креветках, морской рыбе, водорослях и иных продуктах, которые дарит нам мировой океан. Ламинария обладает множеством лечебных свойств.

В ней содержится много органического йода, который легко и быстро усваивается, нормализуя деятельность щитовидки.

Морепродукты с успехом используются для профилактики заболеваний зоба или как вспомогательный способ лечения.

По концентрации йода морская капуста лидирует среди прочих лекарственных растений. Во многих странах с целью профилактики йоддефицитных заболеваний порошок из бурых водорослей добавляют в хлеб.

Это намного лучше и эффективнее применения йодированной соли. Здесь соединения йода крайне неустойчивы.

Источник: //bsmy.ru/prochee/kak-lechit-shhitovidku-v-domashnih-usloviyah.html

Как запустить по новой работу щитовидки, чтобы ускорить метаболизм

Как помочь щитовидной железе

Очень часто у современного человека можно обнаружить нарушения в работе щитовидной железы, однако нет никаких четких рекомендаций относительно того, с какого возраста и насколько часто необходимо проверять состояние железы. Если у вас появились какие-либо жалобы на нарушение метаболизма, слабость или же наоборот, чрезмерную активность, ни чем необоснованные изменения в весе и т.д., то как минимум запишитесь на прием к терапевту. 

Щитовидная железа расположилась впереди гортани на нашей шее, она является непарной эндокртинной железой и состоит из двух долей, которые вырабатывают тиреоидные гормоны, содержащие йод.

Эти гормоны несут ответственность за обменные процессы в нашем теле. При нехватке гормонов происходит гипотиреоз, когда человека все время мучает сонливость, отёчность, нарушения памяти и вялость.

Если тиреоидных гормонов нет совсем, то человек умирает.

Щитовидная железа : советы для восстановления 

Главные биологические процессы в организме – рост и развитие тканей – зависят от качественного функционирования щитовидной железы. Щитовидная железа обладает своими нервными центрами, находящимися на шее. Эти нервные клетки составляют с железой одно целое и управляют ею, несмотря на то, что расположены они не в ней.

Когда наступают стрессовые времена для человека, он теряет близкого человека, разводится, переживает сильнейший испуг и т.д., включаются в активную работу управляющие щитовидкой нервные центры.

Работа щитовидной железы

Железа начинает страдать от сильнейшего перенапряжения, а в ответ на стресс усиливается выработка гормонов. Очень быстро, можно сказать, что за несколько часов у человека гипертиреоз.

В результате такого состояния у человека могут выпадать волосы, развиться чрезмерная потливость, нервозность, участиться сердцебиение и уходить килограммы веса.

 Выявить это состояние можно сдав кровь на гормоны ТТГ, Т3 и Т4.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Однако, хорошая новость тоже есть: щитовидная железа умеет восстанавливаться, а клетки ее ткани могут обновляться. Для того, чтобы регенерация началась необходимо избавить железу от перенапряжения. Для этого требуется комплексный подход.

Когда происходит усиленная выработка гормонов щитовидной железы, учащается пульс и увеличивается тревожность. При таком состоянии назначают вспомогательные лекарственные препараты – тиреостатики. Однако эти лекарства только уменьшают количество образующихся гормонов, никак не влияя при этом на главную причину – повышенную активность нервных центров.

Лечение щитовидной железы

По этой причине вместе с приемом препаратов обязательно нужно лечить и само заболевание. Речь идет об уменьшении напряжения щитовидки, которое она получает со стороны периферической нервной системой. С помощью такой тактики можно избежать операционного вмешательства.

Но как же добиться того, чтобы щитовидная железа перезапустилась и восстановилась? 

Даем вам несколько полезных советов.

1. Для того, чтобы помочь своей щитовидной железе обновиться, важно употреблять йодированную соль в сочетании с содержащими селен продуктами, такими как:

  • семечки подсолнуха;
  • птица (курица и индейка);
  • фрукты и ягоды;
  • бразильские орехи;
  • яйца (до 3 штук ежедневно);
  • морепродукты (мидии, креветки, гребешки, устрицы и другие моллюски);
  • рыба (сардины, лосось, камбала, палтус);
  • грибы (вешенки, шампиньоны);
  • мясо (печень, говядина, свинина, баранина);
  • овощи (свекольная ботва, огурцы, авокадо, сельдерей, листовая капуста, брокколи, лук скорода, ростки фасоли, белокочанная капуста, спаржа, артишоки, цветная капуста).

2. Постарайтесь исключить из своего рациона:

  •  бобовые;
  • зерновые;
  • сахар и подсластители;
  • молочные продукты, хотя бы на три недели;
  • пиво.

3. Полностью откажитесь от режимов питания с ограничениями:

  • безуглеводная диета;
  • маложирная диета;
  • низкокалорийная диета;
  • зобогенные продукты (их можно есть не больше 6 раз в неделю только в пареном виде).

4. Минимум 1 час в день уделяйте внимание низкоинтенсивным упражнениям:

  • плавание;
  • ходьба;
  • походы;
  • езда на велосипеде.

5. Через 1 месяц нужно начинать 1-3 раза в неделю делать высокоинтенсивные упражнения:

  • тренировки без снаряжения;
  • силовые тренировки.

Интересные факты о щитовидной железе

Расскажем вам еще несколько интересных фактов о щитовидной железе.

1. Щитовидка расположена перед пищеводом, она почти симметрична и обладает формой бабочки.

2. С течением времени на щитовидной железе могут появляться узелки. Это не развитие заболевания, а изменение структуры органа, но если узелков чересчур много, то это может привести к развитию нарушений в работе щитовидки. К 30 годам узелки появляются у 30 процентов пациентов, к 60 годам их находят у половины обследующихся.

3. Гормоны щитовидки оказывают мощнейшее влияние на наше состояние. При избытке гормонов человек становится раздражительным, тревожным, у него повышается двигательная активность, появляется тремор век, губ, рук, он сталкивается с бессонницей. Сильно ускоряется метаболизм, и мы без видимых на то причин начинаем быстро терять вес.

При недостатке гормона мы сталкиваемся с апатией, слабостью и сонливостью. Наш метаболизм сильно замедляется, запоры становятся обыденной вещью, а из-за того, что в организме задерживается лишняя жидкость, мы выглядим опухшими и прибавляем в весе. Если вы вдруг заметили у себя такие симптомы, то самое время обратиться к эндокринологу.

4. Примерно 10-15 процентов людей не понаслышке знают, что такое аутоиммунный тиреодит. Если простым языком говорить, то это аллергия на ТТГ. Другими словами, в организме человека появляются антитела, которые решают, что щитовидная железа является инородным телом и начинают ее атаковать.

Это приводит к тому, что щитовидка истощается раньше времени, а также появляются сопутствующие симптомы недостатка ТТГ. Один из очень красноречивых признаков наличия аутоиммунного тиреодита, который особенно неприятен для женщин, является сильное выпадение волос.

5. Очень часто у современного человека можно обнаружить нарушения в работе щитовидной железы, однако нет никаких четких рекомендаций относительно того, с какого возраста и насколько часто необходимо проверять состояние железы.

Если у вас появились какие-либо жалобы на нарушение метаболизма, слабость или же наоборот, чрезмерную активность, ни чем необоснованные изменения в весе и т.д., то как минимум запишитесь на прием к терапевту.

 Если же никаких жалоб нет, то в качестве профилактики сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и сделайте ее УЗИ.

После 30-летнего возраста такие профилактические осмотры рекомендуется делать 1-2 раза в год, в особенности женщинам.

6. Когда наступает беременность щитовидная железа резко начинает усиленно работать и производить больше гормонов, потому что теперь на ней висит обеспечение двух организмов. Если железа не может самостоятельно вырабатывать нужное количество гормонов, доктора прописывают прием дополнительных лекарственных препаратов.

7. Йод – это главный элемент в работе нашей щитовидки. Для того, чтобы избежать дефицит йода, созданы разнообразные международные программы, к примеру, обязательное применение йодированной соли при промышленном производстве хлеба.

Взрослому человеку нужно употреблять приблизительно 100-150 мг йода ежедневно, а беременным женщинам до 300 мг. Важно добавить, что поступление йода в организм должно быть регулярным, а не периодическим.опубликовано econet.ru.

Перевод: Баландина Е. А.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //econet.ru/articles/184576-kak-zapustit-po-novoy-rabotu-schitovidki-chtoby-uskorit-metabolizm

Восстановить здоровье щитовидной железы

Как помочь щитовидной железе

Щитовидная железа и стресс… как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после переживаний, вдруг почувствовала ком в горле при глотании. Щитовидная железа дала о себе знать. Для меня это стало сигналом для того, чтобы «копать глубже» в вопросах работы и восстановления щитовидной железы.

Щитовидная железа внешне похожа на бабочку — она состоит из двух долей — “крыльев” и перешейка. Это самый крупный орган нашей эндокринной системы, и, хотя он находится на передней поверхности шеи, в здоровом состоянии мы не ощущаем и не замечаем его.

 От здоровья этой “бабочки” зависит обмен веществ, наша энергичность, температура тела. В щитовидной железе вырабатывается гормон тироксин (Т4), который под действием селена и йода превращается  в трийодтиронин (Т3). Щитовидка работает в тандеме с надпочечниками.

Поэтому, при снижении активности надпочечников, щитовидная железа тоже снижает свою активность.

Гормоны щитовидной железы:

  • Контролируют обмен веществ, регулируя скорость потребления кислорода и производства тепла в клетках.
  • Участвуют в усвоении углеводов, белков и жиров.
  • Отвечают за рост и развитие плода во время беременности.
  • Щитовидная железа контролирует сердечный ритм, кровяное давление, работу головного мозга и активность гормонов роста.

Гипер или гипо — к чему приводят нарушения?

Гипертиреоз — это воспаление щитовидной железы, когда она начинает производить повышенное количество гормонов. В результате уровни Т3 и Т4 высокие, а уровень гормона, отвечающего за всю эндокринную систему — ТТГ — снижен. Это состояние еще называется тиреоидитом, впоследствии оно может перейти в тиреоидит Хашимото.

Гипертиреоз сильно влияет на женское здоровье, при этом возникает снижение либидо, аменорея (отсутствия менструаций). В течение года после рождения ребенка у 7% женщин развивается послеродовой тиреоидит.

Гипотериоз —  щитовидная железа производит мало гормонов щитовидной железы. Это состояние возникает при дефиците йода и чаще у женщин, чем у мужчин.

Проявляется развитием бесплодия, нарушениями менструального цикла — несколько циклов в месяц, кровотечения могут быть обильными или с большим количеством сгустков.

Овуляция отсутствует, базальная температура снижена, если беременность и наступает, то заканчивается выкидышем.

Несмотря на то, что вы хорошо питаетесь и регулярно тренируетесь, при гипотериозе вы чувствуете постоянную усталость, ощущение покалывания и холода в руках и ногах, мурашки, припухлость глаз.

При гипотиреозе снижается выработка ФСГ и ЛГ, гормонов, которые регулируют созревание и выход яйцеклетки из фолликула. Когда щитовидная железа “не хочет” работать, “не хотят” работать и яичники, вырабатывается мало эстрогена и прогестерона. Гипотиреоз также связан с развитием кист яичников. При этом, восстановление щитовидной железы  способствует восстановлению яичников.

При гипотериозе возможно развитие гиперпролактинемии (увеличения выработки пролактина), галактореи (выделения молока при отсутствии беременности\родов). Очень часто в этих случаях назначают гормональные препараты эстроген/прогестерон, а дело в щитовидной железе!

Во время беременности гипотиреоз создает проблемы и маме, и малышу. У мамы он может привести — к анемии, выкидышам, преэклампсии, отслойке плаценты, послеродовому кровоизлиянию. Для ребенка опасность представляют преждевременные роды, низкий вес при рождении, проблемы с щитовидной железой, мертворождение, врожденные дефекты.

Тиреоидит Хашимото — хроническое аутоиммунное расстройство. Иммунная система начинает вырабатывать антитела против щитовидной железы, ее функция снижается, гормонов выделяется меньше, что приводит к гипотиреозу и бесплодию.

Осмотр врача при болезнях щитовидки очень важен. Если почувствовали симптомы, обязательно пройдите обследование. Но не торопитесь прибегать к радикальным мерам и сразу “сажать свою щитовидную железу в инвалидное кресло”, начиная принимать синтетические гормоны. Начните с восстановления питания.

Правильно подобранное питание поможет вам снизить дозу применяемого препарата, если вы уже принимаете лекарства.

Еда — ваш друг, а не враг! Для того, чтобы хорошо функционировать, наша щитовидная железа нуждается в тирозине, йоде и селене.

Щитовидная железа содержит 60% йода, тирозин — аминокислота, которая необходима для синтеза Т3, если ее нет в вашем рационе, вы лишаете свою щитовидную железу самого главного.

Избыток эстрогена уменьшает активность щитовидной железы

Если ваша система очищения — печень и кишечник — плохо работают, то гормоны не расщепляются, а, значит, организм не может вывести.

Эстрогены продолжают циркулировать в крови, плюс мы можем получать с некачественным питанием, косметикой ксеноэстрогены. Это все снижает количество активных гормонов щитовидной железы.

Т3 и Т4 перестают быть активными, так как связываются с белком TBG, белок, который увеличивает эстроген. На этой стадии симптомы гипотиреоза уже нельзя не заметить.

Функцию щитовидной железы блокируют стероиды, бета-блокаторы, барбитураты, лекарства, снижающие уровень холестерина.

Беременность в 10-15% случаев может быть причиной развития гипотиреоза.

Гормоны щитовидной железы участвуют в развитии плаценты и эмбриона, если щитовидная железа мамы не готова, это становиться причиной преждевременных родов, выкидышей, низкого веса малыша при рождении и развития неврологических проблем после рождения. Наиболее частой причиной нарушение репродуктивной функции является наличие аутоантител к щитовидной железе при возникновении тиреоидита Хашимото.

Беременность увеличивает производство гормонов щитовидной железы на 20-50%, так как повышаются метаболические потребности мамы и развивающегося плода.

Началом моих проблем со щитовидной железой стал эмоциональный стресс, напряженный график работы — с тремя маленькими детьми я старалась выкроить минутку, чтобы поработать, ведь мне хочется делиться знаниями о питании и гормонах. Но могут быть еще и такие факторы, как отсутствие режима питания, кофеин, непереносимость глютена или молочных продуктов, что повышает уровень кортизола.

“Усталость надпочечников” проявляется в усталости, частой смене настроения, снижение иммунитета, бессоннице, тяге к сладкому/соленому, дисбалансу сахара в крови и других проблемах. В итоге избыток кортизола влияет на работу гипоталамуса и гипофиза. Гипофиз повышает выработку ТТГ, при этом снижая  выработку Т3 и Т4, что как раз и свидетельствует о развитие гипотиреоза.

Одна из моих пациенток при повышенном уровне ТТГ и отмене гормонов, снизила уровень ТТГ с 38 до 18 за 3 месяца принимая препараты с магнием — Фибромакс, Кальциевый комплекс. И «на ушко» она мне сказала — «Я удивлена, так как принимала через день, не так как ты сказала, дорого все-таки». Но даже вот это «через день», сработало, так как она применяла препараты регулярно. 

Если “усталость надпочечников затяжная” уровень кортизола высокий всегда, это провоцирует “затяжное” течение гипотиреоза.

Так вот, восстановление щитовидной железы без восстановления надпочечников неэффективно, а как часто мы видим обратные назначения? На стресс, надпочечники никто из эндокринологов не обращает внимание, они “сажают на тироксин” — вот и все лечение. При возникновении подобной ситуации у моих пациенток мы начинаем применять в программах магний, что восстанавливает надпочечники, дает сигнал гипофизу, снижает ТТГ и улучшает работу щитовидной железы!

Надпочечники регулируют наше отношение к стрессу с помощью кортизола, адреналина и норадреналиана. Они действуют на нервную, мышечную, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Что делать?

  1. Йод важен при гипотиреозе, так как этот гормон участвует в образовании гормонов щитовидной железы. При зачатии и беременности, грудном вскармливании потребность в йоде увеличивается, так как производство гормонов растет. 
    Из каких продуктов получить йод? Морские водоросли, морепродукты, яйца, клубника.

     Не переусердствуйте — большое количество йода будет подавлять работу щитовидной железы.

  2. Селен участвует в формировании ферментов, участвующих в работе щитовидной железы. Селен уменьшает количество антител к щитовидной железе. При снижении селена возможно также развитие гипотиреоза.

     
    Как получить? Постное мясо, рыба, бразильские орехи, яйца, пищевые дрожжи, печень, масло, рыба, лук, чеснок, лук-порей, грибы, помидоры, зеленые овощи.

  3. Цинк участвует в выработке Т3 и способствует снижению уровня антител.

    Как получить? Постное красное мясо, сыр, утка, гусь, индейка, сельдь, бразильские орехи, семена тыквы, цельные зерна, огурцы, арбузная корка, горох, морковь, свекла.

  4. Тирозин — аминокислота из которой образуются Т3 и Т4.

     
    Как получить? Яйца, морские водоросли, рыба, органическая птица, органическая свинина, мясные изделия, фасоль, семена кунжута, семена тыквы.

  5. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 важны для вашей щитовидной железы, так как поддерживают работу надпочечников, а значит и помогают щитовидной железе.

    В западной литературе можно встретить информацию о необходимости использования кокосового масла, так как там содержится лауриновая кислота. Если честно, сама не пробовала применять, использую чаще омега-3. Омега 3 незаменимые жирные кислоты нужны нам для уменьшения воспаления и поддержания функции иммунной системы. Омега3 из рыбы имеет лучшую биодоступность, чем из льна.


    Как получить? Лосось, сельдь, сардины, анчоусы, скумбрия, форель.

  6. Витамины Е, С, А — антиоксиданты, оказывают противовоспалительное свойство и поддерживают стабильность иммунного ответа.
  7. Дефицит витамина D может быть связан с нарушением работы щитовидной железы. Не лишайте себя возможности 30 минут находиться на солнце летом без крема от солнца, зимой принимайте препараты с витамином D3.
  8. Ферменты, куркума, имбирь — для снижения уровня воспаления.

Дефицит витамина В12 присутствует у женщин с гипотиреозом. Восполнение этого витамина способствует улучшению состояния.

Как получить? Мясо и птица, рыба, пивные дрожжи, яйца, орехи, семена подсолнечника, семена кунжута, спаржа, шпинат, сладкий картофель, авокадо, бананы, курага, инжир, чечевица, фасоль, горох.

Что негативно влияет на щитовидную железу?

  1. Переедание способствует развитию аутоиммунных процессов в организме и щитовидной железе, в том числе.
  2. Глютен — как возможность развитие аутоиммунных процессов и нарушения всасывания минералов в кишечнике.
  3. Трансжиры, алкоголь, сахар, избыток соли, рафинированные продукты способствуют поддержанию воспаления в организме и напряженной работе иммунитета.
  4. Соя, сырые крестоцветные овощи — белая, цветная капуста, брокколи — замедляют функцию щитовидной железы.

    Поэтому капусту можно есть только в обработанном виде, если у вас есть нарушения в работе щитовидной железы.

  5. Важно держать стресс и уровень кортизола под контролем, так как он негативно влияет не только на надпочечники, но и на щитовидную железу. Поддерживаем работу надпочечников и снижаем уровень стресса (ссылки на другие статьи).

  6. Фтор и хлор — избыток элементов может привести к дефициту йода.

Избегайте влияния этих факторов и поддерживайте здоровье щитовидной железы при помощи питания и микроэлементов. Вы надолго сохранить молодость, бодрость энергичность!

Источник здесь

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  
Telegram

Источник: //organicwoman.ru/vosstanovit-zdorove/

Секрет лечения щитовидной железы без лекарств

Как помочь щитовидной железе

Фитнес — эксперт и ученый Джон Берарди вместе с известным в США доктором Спэнсэром Надолски рассказывает о том, как бороться с заболеваниями щитовидной железы с помощью питания, тренировок и приёма добавок.

Безусловно, медикаментозное лечение болезней никто не отменял. Шутки с гормонами как минимум опасны, как максимум — смертельны. Натуральные методы лечения органа в сочетании с приемом лекарств способны облегчить процесс борьбы с заболеваниями.

Что такое щитовидная железа?

В случае, если вы недавно обнаружили отклонения, то необходимо понимать, что данный орган регулирует практически все обменные процессы в организме. У людей с заболеваниями «щитовидки», как ее называют в народе, вырабатывается либо слишком много (гипертиреоз), либо слишком мало (гипотиреоз) гормонов.

Чаще всего заболевания железы возникают от аутоиммунных нарушений, когда белые кровяные тела и антитела по ошибке атакуют клетки щитовидной железы, вызывая нарушения в ее работе. Также дефицит или избыток гормонов может быть наследственным отклонением.

Щитовидная железа податливый орган и способна увеличиться или уменьшиться в размере, поэтому если ранее вы не замечали никаких осложнений, а в последнее время отметили изменения своего обычного состояния, проанализируйте следующие симптомы:

  • Частое сердцебиение
  • Нарушение сна
  • Легкий тремор и нервозность
  • Потеря веса
  • Сухость и ломкость волос
  • Слабость и боль в мышцах
  • Диарея и гиперактивность пищеварительной системы
  • Потливость и плохая переносимость высоких температур (головокружение)

Выше описаны признаки гипертиреоза — состояния, когда организм работает будто в «заведенном» состоянии. Любители бодрящего кофе или энергетических напитков наверняка знакомы с похожими ощущениями. Вторая разновидность болезни — гипотиреоз. Такие люди живут словно в замедленном режиме.

Среди признаков следующие пункты:

  • Необъяснимая прибавка веса
  • Неспособность терять вес
  • Усталость
  • Депрессия
  • Проблемы с памятью
  • Сухая кожа и волосы, ломкость ногтей
  • Замедленный пульс
  • Непереносимость холода
  • Изменения в менструальном цикле

Что делать при гипотиреозе?

Гипотиреоз контролируется с помощью заместительной гормональной терапии в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Медикаментозная корректировка дисбаланса гормонов не приведет к ощутимой потере избыточного веса. В среднем человек может похудеть на 4, 3 килограмма, при этом большая часть из этого веса «уйдет» за счет выведения избытка воды из организма.

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Если ваши проблемы со щитовидной железой связаны с дефицитом йода, то необходимо увеличить количество морской капусты, морепродуктов, брокколи, зелени, шпината и прочих продуктов из списка содержащих данный химический элемент.

Даже если вы не страдаете серьезной иммунной недостаточностью, практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать употреблять продукты с высоким содержанием ценного микроэлемента. Дело в том, что большая часть территорий России — это регионы с так называемой йодной эндемией, с низким содержанием вещества в воде и почве. А значит, каждый второй испытывает йодный дефицит.

Причиной аутоиммунного заболевания щитовидки может быть скрытая пищевая непереносимость. Ученые утверждают, что дисфункция ЖКТ, которая усиливается из- за пищевой непереносимости, может провоцировать воспаления, усугубляющие большинство заболеваний щитовидной железы.

Обсудите с доктором целесообразность отслеживания чувствительности к тем или иным продуктам и следите за их потреблением или вовсе исключите.

Важно продолжать питаться в привычном режиме до того, как врач проведет ряд анализов на выявление целиакии — непереносимости глютена и прочих компонентов.

Нужны ли тренировки при заболеваниях щитовидной железы?

В мире сложно найти человека, которому запрещено делать хотя бы зарядку (кроме особых медицинских случаев). Регулярные физические нагрузки способны облегчить симптомы заболеваний щитовидной железы.

Необходимо консультироваться с врачом и получить одобрение перед началом тренировок. Так как гипер- и гипотиреоз тесно связаны с метаболизмом, начало тренировок в условиях неконтролируемого течения болезни способно нанести урон здоровью.

Особенно данный пункт важен для подростков!

Добавки при заболеваниях щитовидной железы

Пробиотики: если причиной заболеваний щитовидной железы является аутоиммунное нарушение, то прием пробиотиков (лакто- и бифидобактерий) в рекомендуемой врачом дозировке желателен. Помимо прочего, они способны улучшить микрофлору кишечника.

Йод: добавку рекомендуется принимать при дефиците. Дозировка определяется доктором. Не путайте с продуктами с содержанием элемента, которые можно употреблять всем желающим.

Селен: компонент участвует в выработке гормонов щитовидной железы. Лучший способ поддержать достаточный уровень этого важнейшего микроэлемента — включить в свой ежедневный рацион минеральную воду.

Вывод

Большинство врачей при малейшем нарушении здоровья прописывают препараты, не давая пациенту шанса внести поправки в образ жизни, которые могли бы вернуть здоровье человека в норму. Не секрет, что правильное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и поддержание водного баланса помогут повысить качество жизни.

Лучший друг человека с нарушениями работы щитовидной железы — это врач — экдокринолог. Именно ему следует задавать вопросы: «Нельзя ли повременить с назначением тех или иных препаратов? Могу ли я повлиять на заболевание с помощью изменения рациона и образа жизни?»

Мы рекомендуем быть внимательными к своему здоровью, своевременно проверяться у врача и следить за своим рационом питания и водным балансом.

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: //www.healthwaters.ru/blog/sekret-lecheniya-shchitovidnoy-zhelezy-bez-lekarstv/

Как улучшить работу щитовидной железы: рекомендации врач а и народные методы

Как помочь щитовидной железе

Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма.

Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям.

Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Особенности органа

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

  1. Гипертиреоз (повышенная функция);
  2. Гипотиреоз (пониженная функция);
  3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Кроме улучшения стрессоустойчивых качеств, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Восстановление капиллярного кровообращения;
  2. Коррекция иммунитета;
  3. Антиоксидантная терапия;
  4. Полный отказ от алкоголя, а также от курения;
  5. Диетотерапия.

Роль витаминов и микроэлементов

Одна из ключевых миссий, возложенных на ткани щитовидной железы, заключается в фильтрации, нейтрализации токсинов или чужеродных элементов. Этому во многом способствует обильное кровоснабжение. Орган, отличающийся деликатными железистыми структурами, особо нуждается в антиоксидантном воздействии.

Витамины А, Е и С являются важнейшими веществами, необходимыми для нормального функционирования органа. Они же способствуют скорейшему восстановлению больной щитовидки.

Аскорбиновая кислота

Витамин С выполняет следующие важные миссии:

  1. Берет участие в процессе выработки коллагена, благоприятно воздействует на прочность и эластичность капилляров, препятствует образованию грубых рубцов и соединительных узлов в железистых структурах;
  2. Отвечает за нейтрализацию токсических веществ;
  3. Восстанавливает функциональный потенциала иммунной системы;
  4. Оказывает противомикробное воздействие;
  5. Производит сильный антиоксидантный эффект;
  6. Защищает щитовидку от повреждений.

Витамин Е

Токоферол – еще один важнейший компонент, помогающий, как восстановить щитовидную железу, так и улучшить работу всего организма в комплексе. Главные функции данного биологически активного вещества:

  1. Защита гепатоцитов от различного рода повреждений (печень в свою очередь занимается нейтрализацией отработанных гормональных веществ, продуцируемых щитовидной железой);
  2. Участвует в базовых алгоритмах выработки всех гормональных веществ (при дефиците витамина ТТГ быстро разрушается);
  3. Способствует более корректному процессу усваивания йода;
  4. Улучшает барьерные функции слизистых оболочек уха, носоглотки, миндалин (все эти органы тесно связаны с лимфатической системой и непосредственно самой щитовидкой).

Витамин А

Витамин А в сочетании с токоферолом позволяет обеспечить максимальную защиту слизистым оболочкам организма человека.

Чем более защищённые слизистая рта, миндалины, носоглотка, глотка, бронхи, тем меньше риск попадания болезнетворных микроорганизмов непосредственно на поверхность железистых клеток щитовидной железы.

Это связано с тем, что орган эндокринной системы анатомически и физиологически связан с лимфатической системой и ЛОР-органами.

Йод

Важность йода для здоровья железы трудно переоценить. Он жизненно необходим для нормального синтеза тиреоидов Т3 и Т4. Каким бы ни был генезис патологии (гипо- или гиперфункция), лечащий врач, в первую очередь, старается восполнить дефицит столь ценного вещества.

Если в организме слишком мало йода, любые повреждения ЩЖ сразу же рубцуются, а нормальные железистые формации не восстанавливаются. Таким образом, орган становится все более слабым.

Витамин Е и йод способны всего за несколько месяцев излечить зоб. Кроме этого, в организм пациента должны регулярно поступать такие минералы и микроэлементы:

  • Кобальт;
  • Селен;
  • Калий;
  • Марганец;
  • Стронций;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Молибден;
  • Кальций.

Питание

Меню формируют из йодсодержащих полезных продуктов, которые помогают улучшить работу щитовидки. Ниже приведена таблица самых полезных и вредных продуктов для щитовидной железы.

Полезные продукты, которые должны обязательство присутствовать в менюПродукты, несущие потенциальную угрозу для железистого органа
Бананы, яблоки, авокадо, все цитрусовыеАлкогольные напитки (ведут к спазмированию капиллярного полотна щитовидной железы, провоцируют трофические нарушения)
Смородина, рябина, фейхоаГазированные напитки
Фасоль, помидоры, свекла, редис, лук, морская капуста, чеснок, картофельКолбасные изделия (магазинные)
Орешки (грецкие и кедровые особенно), тимян, куркумаКофе в любом виде и концентрации (негативным образом влияет на процесс синтезирования тиреоидных гормонов)
Имбирь, морепродукты, проросшее зерно, нежирное мясо, печень, рыба, миндаль, яйца, гречка, шпинатЛюбые продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы вкуса, а также прочую «химию»
Прополис, мумие, мед, каменное маслоСухарики, чиспы

Восстановление щитовидной железы пройдет более успешно, если перед началом диеты провести тотальную чистку кишечника от зашлакованности. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта врачи рекомендуют использовать ламинарию. Эта водоросль обладает легким слабительным эффектом. Она, набухая в кишечнике, тем самым абсорбирует все токсические вещества или метаболиты, скопившиеся в органе.

Организм незамедлительно выводит остатки водорослей вместе со всеми шлаками и вредоносными веществами. Полезная ламинария содержит оптимальное количество йода, что для пациентов с заболеваниями щитовидки особо актуально.

Также советуем просмотреть:  Всё об аденоме щитовидной железы

Базовые рекомендации

Диета для пациентов, перенесших тяжелые заболевания щитовидной железы, разнообразна и богата. Главные рекомендации:

  1. Мясо и рыбу вводят в меню часто, но минимальными порциями;
  2. Сырые овощи и фрукты употребляют в умеренном количестве, по возможности все компоненты подобного рода должны проходить кулинарную термическую обработку;
  3. Питание должно быть шестиразовым. Порции небольшие;
  4. За 3 – 4 часа до сна запрещено принимать пищу, так как даже небольшое количество еды останется в кишечнике «мертвым грузом»;
  5. Обычную соль заменяют на йодированную;
  6. Вместо напитков с кофеинов утро стоит начинать с чашечки зеленого чая. Он богат на антиоксиданты, благотворно воздействует на весь организм.

Фитотерапия для здоровья щитовидки

Лечение травами позволяет, как блокировать выработку тиреотропных гормонов, так и стимулировать работу щитовидки. Хорошо корректируют работу органа такие растительные компоненты:

  • Пустырник;
  • Валериана;
  • Ландыш;
  • Зюзник;
  • Патриния;
  • Одуванчик;
  • Герань;
  • Воронец;
  • Колокольчик;
  • Пижма;
  • Липа;
  • Земляничный лист;
  • Шиповник;
  • Вербена;
  • Мокрица;
  • Бессмертник;
  • Будра;
  • Дрок;
  • Омела;
  • Овес;
  • Чистотел;
  • Мелисса.

Отвары этих трав готовят в домашних условиях. Принимать можно до 2 месяцев. Затем делают перерыв. Все свои решения нужно согласовывать с врачом.

Справиться с гипотиреозом помогает настой дурнишника. Его можно приобрести в любом аптечном пункте в готовом виде.

При гипертиреозе хороший терапевтический эффект наблюдается при сочетании корня солодки, кукурузных рыльцев, крапивных листьев, фиалки трехцветной, корней лопуха. Особыми целебными качествами обладают зеленые грецкие орехи. Они помогают устранить дисфункцию при образовании узлов, а также при токсическом диффузном зобе.

Терапевтические и базовые оздоровительные мероприятия подбираются все, учитывая индивидуальные особенности организма. Эндокринная система является крайне деликатной формацией. Именно поэтому недопустимо экспериментировать с народными рецептами и фармакологическими продуктами дома. Только врач может максимально корректно спланировать план мероприятий для восстановления щитовидки.

Источник: //myzhelezy.ru/endokrinnye/shhitovidnaya-zheleza/sposoby-vosstanovleniya-shhitovidnoj-zhelezy.html

БолезниНет
Добавить комментарий