Признаки застоя лимфы

Застой лимфы в организме: симптомы и лечение

Признаки застоя лимфы

Внутренние органы и лимфатическая система прочно связаны между собой. Для стимуляции работы каждой из систем требуется проводить регулярную детоксикацию лимфы.

Лимфа – что это такое и зачем она необходимо в организме?

Вязкая и прозрачная жидкость, содержащая лимфоциты, называется лимфой. В быту такая жидкость носит и другое название – сукровица. Эта субстанция выступает из раны, которую получил человек.

В организме человека содержится до 2 литров лимфы. Основная функция жидкости – защита органов человеческого тела.

Лимфатическая система выполняет две важных функции:

  1. перераспределение межтканевой жидкости;
  2. очищение этой субстанции во всем организме.

Лимфатическая жидкость призвана защищать организм от негативного воздействия бактерий и вирусов, токсинов и паразитов. Именно лимфа участвует в формировании иммунитета, способствует возвращению белковых соединений и солей. Этот компонент переводит воду из тканей в кровь.

Общий порядок очищения лимфы

Чтобы перейти к непосредственной очистке лимфатической жидкости, следует внимательно изучить естественный порядок очистки лимфы. Речь идет о таком процессе:

  • излишки жидкости собираются из межтканевых прослоек и транспортируются в лимфоузлы;
  • происходит очистка образований от шлака и бактерий, от различных вирусов и даже от паразитических образований;
  • происходит передвижение лимфы по крупным сосудам в лимфоузлах, на следующий уровень;
  • частично, очищенная жидкость возвращается в кровь, а остальная распределяется по организму.

Фактически, лимфоузлы – это своеобразные фильтры и насосы, которые транспортируют лимфу от «окраин» организма к его центру. Недостатком этого органа является крайне слабый мышечный слой.

Скорость движения лимфы может быть намного меньше, чем у кровотока, поэтому и можно наблюдать такое явление, как застой лимфы.

Застой приводит к тому, что все токсины, вирусы и бактерии не достигают печени для последующего вывода, а остаются в лимфоузлах.

Частично они выводятся через кожный покров, например, через слизистую носоглотки, бронхи и даже слизистую глаз, тем самым провоцируя появление неприятных заболеваний.

Часть вредных микроорганизмов продолжает оставаться в организме человека, провоцируя неприятные заболевания.

Чистка лимфы – зачем нужна эта процедура?

Существует несколько разных причин, которые требуют проведения серьезной чистки лимфатической жидкости. Это связано с тем, что остатки вредоносных организмом могут легко вызывать серьезнейшие заболевания. Очищение лимфы показано при нарушениях здоровья такого типа:

  • нарушения в работе суставов;
  • появление на коже угревой сыпи;
  • болезни органов малого таза;
  • заболевания печени;
  • образование многочисленных папиллом и пигментных пятнышек на эпидермисе;
  • тромбофлебит хронического типа.

Помимо указанных рекомендаций, стоит отметить, что очистка лимфатической системы способствует поддержанию иммунитета, избавляет от аллергических реакций и омолаживает организм. На начальной стадии, чистку рекомендуется выполнять не реже 3-4 раз в год, а затем, достаточно 1-2 раз за этот же период.

Категорически не рекомендуется прибегать к чистке лимфы женщинам, находящимся в положении и кормящим мамочкам. Для пациентов, страдающих диабетом, гипертонией, болезнями ССС, стоит проводить очищение только под надзором лечащего врача.

Симптоматика – когда нужно проводить очистку лимфы

Самый первый признак застоя лимфы или лимфостаза – это быстро прогрессирующий отек. Если нарушение не лечить, то это приведет к последующему появлению болевых ощущений. Подобные проявлению наблюдаются обычно у тучных пожилых людей, но от лимфостаза никто не застрахован.

В МКБ-10, лимфостаз зашифрован по кодом «I89.0».

Помимо отека, есть еще и другие проявления. Под общими симптомами застоя лимфы в организме, следует понимать такие признаки:

  1. Ярко выраженная отечность.
  2. Слоновость, когда пораженная конечность приобретает очень большие объемы. Проявляется на нижних конечностях.
  3. Нарушение трофика тканей.
  4. Пораженная конечность меняет цвет на буро-синий.
  5. Может развиться воспаление эпидермиса.
  6. Гиперкератоз.

Когда отток лимфы наблюдается в зоне расположения молочных желез, это проявление сопровождается сильным набуханием груди. Для предотвращения развития патологии, врач может порекомендовать прибегнуть к такой процедуре, как мастэктомия. Получается, что симптоматика напрямую зависит от места локализации лимфостаза.

Основные причины застоя лимфы

Основная причина, которая может спровоцировать развитие лимфостаза, заключается в неправильном образе жизни человека. Главные факторы – это неподвижная и сидячая работа, наличие лишнего веса. Ухудшению лимфатического тока способствуют и такие нарушения:

  • травма лимфатических узлов;
  • инфекции, выраженные в тяжелой форме;
  • операции по удалению лимфоузлов;
  • компрессия лимфатических сосудов;
  • новообразования в системе и ожирение.

Нередко застой лимфы образуется в результате травмирования ног или рук. На лице отечность и похожие симтомы отражаются меньше. Чем старше человек, тем выше риск развития лимфостаза, поскольку ткани восстанавливаются в возрасте намного медленнее.

Чем опасен застой лимфы?

Самым страшным осложнением, которое может вызвать застой лимфы – это образование онкологии. Если говорить в общем, то подобное нарушение опасно для всего организма в целом.

Иммунитет ослабляется, и человек уже не может самостоятельно справляться с заболеваниями. Постепенно наблюдается атрофирование тканей, а в дальнейшем и к образованию язв.

При лимфостазе намного выше уязвимость организма перед инфекциями и бактериями.

Способы очистки лимфы

Пациента следует знать, что почистить лимфу в домашних условиях вполне реально. Фактически процедура заключается в проведении двух важных операций, которые в дальнейшем и приводит к «реанимации» лимфатической системы. Речь идет о таких процессах:

  1. стимулирование лимфообращения;
  2. очищение кишечника, куда и поступают все токсины, скопившиеся в организме человека.

Для полноценной чистки отлично подойдут натуральные соки с лимфостимулирующим действием, серьезная нагрузка на мышцы и использование специальных сорбентов. Рассмотрим каждый этап подробнее в следующих разделах.

Наиболее популярные методы стимуляции лимфоотока

Существенную роль в восстановлении естественных условиях работы лимфатической системы играют физические упражнения и массаж. В качестве примера, приведем несколько рекомендаций:

Способы стимулирования лимфоотока Включенные в программу упражнения
Можно использовать очень простое упражнение из системы оздоровления Кацузо Ниши. Достаточно в положении лежа поднять руки и ноги вертикально. Потом начать очень мелко трясти конечностями, максимально расслабляя мышцы. Продолжительность упражнения: 2-5 минут, утром и вечером. Необходимо проводить занятия каждый день.
Суставная гимнастика. За образец можно взять приемы из курса Норбекова. По очереди необходимо сгибать или разгибать суставы и вращать, начиная с пальцев, заканчивая тазом, бедрами и плечами. Лимфа постепенно начнет передвигаться по сосудам и лимфооток нормализуется. Процедуру необходимо выполнять ежедневно, в утреннее время, в течение 10-15 минут.
Массаж любого вида. Массажные процедуры весьма полезны при лимфостазе, но делать их следует строго по движению лимфы, от периферии к центру. Когда массируются конечности, то снизу – вверх. Сами лимфоузлы трогать не нужно. Хорошо помогает в этом случае специализированный или массаж против целлюлита.

Лимфу категорически нельзя греть свыше нормы. Если пациент отправляется в парилку, то температура там не должна превышать 60 градусов. Когда речь идет о приеме ванны или душа, то только теплая вода. Грелку или физиотерапию применять нельзя, чтобы не вызвать осложнения.

Как очистить лимфу при помощи трав?

В основу травяного лечения легли способности отдельных растений оказывать стимулирующее и сосудорасширяющее воздействия. Чтобы разогнать лимфу используются такие рецепты:

  1. Хорошо помогает свежий сок чистотела. Для этого стебли и листья пропускают через мясорубки, после чего кашица отжимается. Добавляется 70 мл. спирта. Пить состав необходимо перед едой, три раза в день. С каждым последующим приемом добавляется по капле, а начинать надо с одной и заканчивать пятнадцатью.
  2. Способствует очищению чай из душицы, подорожника, плодов шиповника, иван-чая, травы горца птичьего. Такие сборы продаются в аптеке, их необходимо пить в течение месяца.
  3. Помогают очищению плоды кизила или черноплодной рябины. Положительно влияют барбарис, красная смородина и щавель.
  4. Из аптечных препаратов можно отметить солодку и Энтеросгель. Отличаются послабляющим и очищающим действием. Курс лечения составляет до двух недель, но солодка с сердечными и мочегонными препаратами несовместима.

Из народных рецептов, можно выделить сок свеклы, моркови, огурца. На день требуется до двух литров сока, который нужно выпивать по стакану в час. Устранить проблему помогают цитрусовые соки и голодание.

В качестве полоскания растительное масло. Методики дают возможность восстановить лимфооток. На завершающем этапе останется использовать сорбенты, для чистки кишечника.

Здесь подойдет активированный уголь, который поможет убрать вредные накопления из организма с калом.

Подводим итоги

В качестве симптома застоя лимфы указывается отечность. Подобные нарушения доставляют физиологические неудобства и вызывают развитие серьезных патологий. Страшным последствием считается онкологическое образование в лимфатической системе. Чтобы предотвратить развитие болезни, важно обращать на типичные симптомы нарушения.

i Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Источник: //netbolezni.net/endokrinologiya/732-kak-pochistit-limfu-v-domashnih-usloviyah.html

Застой лимфы в организме: симптомы, причины и способы лечения

Признаки застоя лимфы

Нарушения в работе лимфатической системы приводят к накоплению лимфы в тканях и межтканевом пространстве. Застой лимфы не просто косметический дефект, а серьезная угроза для организма.

Роль лимфатической системы в организме человека

Являясь составляющей иммунной системы, лимфатическая система выполняет несколько важных функций:

  • вторичное всасывание и возвращение в кровь белка;
  • транспорт продуктов обмена из межклеточных пространств;
  • лимфатические узлы защищают организм от внешней «угрозы» (бактерий, вирусов, простейших);
  • в тонком кишечнике жиры всасываются в лимфу;
  • лимфа обеспечивает физиологическую активность соединительной ткани, поддерживает равновесие жидкостей и белка в организме

Симптомы лимфостаза

Отеки на различных частях тела появляются в силу разных обстоятельств: долгая дорога, жаркая погода, злоупотребление алкоголем или патологии почек могут вызвать застой жидкости в организме.

Однако если отеки становятся хроническими и принимают катастрофические размеры, следует проконсультироваться со специалистом, возможно, речь идет о застое лимфы.

Чаще всего от застоя лимфы страдают конечности: сильно отекают руки или застаивается жидкость в ногах. Для лимфостаза характерно одностороннее скопление лимфы, т.е. отекает одна рука или одна нога, а вторая сохраняет нормальные размеры. Помимо конечностей страдают лицо, грудь, живот, внутренние органы.

Смотрите еще на блоге: Способы лечения отеков ног в домашних условиях

Отекшие ткани сдавливают кровеносные сосуды, нарушается питание органов, появляется дискомфорт и боль. Разрастается внутренняя соединительная ткань, что еще больше усугубляет ситуацию. Подкожные кровеносные сосуды не видны, конечности (или другие части тела) сильно утолщаются.

Лимфостаз бывает двух видов:

  • врожденный – генетическое нарушение, признаки которого могут не давать о себе знать до тех пор, пока у ребенка не начнется переходный возраст и связанные с ним гормональные изменения;
  • приобретенный – развивается в любом возрасте, как ответ на внешнее или внутреннее воздействие, нарушение, патологию.

Причины застоя лимфы

Вторичный лимфостаз могут спровоцировать:

  • новообразования органов лимфатической системы;
  • травмы, затрагивающие лимфоузлы;
  • ограничение физической подвижности (паралич, тяжелые заболевания);
  • удаление лимфатических узлов, операции на молочных железах;
  • избыточная масса тела;
  • непроходимость лимфатических узлов;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • сдавливание кровеносных сосудов

Как лечить застой лимфы в ногах

Лечение лимфостаза направлено на восстановление нормального оттока лимфы и дальнейшую нормализацию функций конечностей.

  1. Одним из лучших методов, позволяющих разогнать застоявшуюся лимфу, является массаж. Сочетание ручного и подводного душ-массажа приводит к активизации кровеносной и лимфатической системы, нормализации водного баланса, укреплению и повышению эластичности стенок сосудов. Во время подводного душа-массажа пациента массируют направленной струей воды с давлением в несколько атмосфер. Пациент находится в ванне.
  2. Показаны физиотерапевтические процедуры – магнито- и лазеротерапия;
  3. Пациентам с достаточной физической активностью рекомендовано посещение бассейна;
  4. Медикаментозное лечение включает препараты:
  • нормализующие кровообращение
  • иммуномодуляторы и витаминные комплексы
  • венотоники (повышают тонус венозных стенок)
  • с противоотечным действием
  • понижающие вязкость крови
  • укрепляющие стенки кровеносных сосудов
  1. В дневное время необходимо носить компрессионные чулки или использовать эластичный бинт;
  2. В дневное время отечную конечность рекомендуется поднимать и держать вытянутой (на опоре) 10 -15 минут, на время сна подкладывать под нее свернутый плед или плотный валик.

Упражнения для нормализации оттока лимфы

Комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях. Обязательное условие – использование на время занятий компрессионного белья или повязки из эластичного бинта. Не нужно торопиться и сильно перегружать ноги. Длительность зарядки – 15-20 минут, повторять упражнения желательно дважды в день.

  • «Велосипед». Исходное положение – лежа на спине, ноги приподняты над полом и согнуты в коленях. Поочередно выпрямляя и сгибая ноги, пациент имитирует езду на велосипеде.
  • «Лягушка». Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, стопы плотно прижаты к полу. Колени разводят в стороны, стараясь максимально достать ногами до пола, спина и стопы от пола не отрывать.
  • Боковые махи ногами. Исходное положение – лежа на боку. Нижняя нога прямая, вытянутая. Верхняя нога приподнимается на 450, затем плавно отводится назад, за спину, после – исходное положение, и таким же образом вперед. Мышцы не напрягаются, упражнение выполняется в среднем темпе, без рывков. На каждую ногу выполняется 10 повторов.
  • Исходное положение – лежа на боку. Верхнюю ногу согнуть в колене и потянуть к груди. Затем вернуться в исходное положение. На каждую ногу выполнить 10-12 повторов.
  • Движение стопами. Исходное положение – лежа на спине, стопы слегка приподняты над полом. Тянуть пальцы ног к себе – от себя, выполнять вращательные движения стопами в обе стороны, наклонять стопы вправо и влево.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Поочередно тянуть ноги вперед. Это упражнение способствует расслаблению икроножных и бедренных мышц, освобождению кровеносных сосудов, нормализации микроциркуляции жидкостей в организме.
  • Исходное положение – лежа, упор тазом в стену, ноги подняты на угол 900. Рекомендуется лежать с поднятыми ногами 15-20 минут ежедневно для снятия сильных отеков.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтянуть их к груди, после вернуться в исходное положение.
  • «Циркуль». Исходное положение – лежа на спине, ноги прямые. Поочередно отводить ноги в сторону, не отрывая от пола и не сгибая их в коленях.

Лимфатическая гимнастика с Оксаной Роговой- это простая практика, которая помогает организму очищаться от токсинов и шлаков. Стимулирует потоки лимфы двигаться в зоны фильтрации и очищения.

Также является суставной гимнастикой, благодаря которой в суставной капсуле происходит выделение синовиальной жидкости, но без компрессионной нагрузки на сустав.

Синовиальная жидкость является не только смазкой сустава, но и питательной средой хрящей. Способствует регенерации, оздоровлению и очищению суставов. Рекомендуется выполнять ежедневно.

Посмотрите еще техники лимфодренажа от остеопата, преподавателя Школы остеопрактики Александра Смирнова.

Отеки на лице

Одутловатость лица, мешки под глазами вызывают недовольство, особенно у представительниц прекрасного пола. Однако серьезные застойные явления угрожают здоровью и требуют лечения.

Отеки усиливаются весной и летом. Состояние может нормализоваться к утру во время сна, но после пробуждения возвращается отечность.

Избавиться от лимфостаза лица поможет лимфодренажный массаж, направленный на нормализацию оттока лимфы, повышение тонуса кожи, улучшение цвета лица.

Посмотрите этот видеоролик, в котором профессиональный массажист Маргарита Левченко показывает, какие нужно делать движения.

Важно правильно питаться, не злоупотреблять жирной соленой пищей, алкоголем, отказаться от курения.

Лимфостаз рук

Застой лимфы в верхних конечностях может возникнуть на фоне:

  • операции по удалению молочной железы (онкология);
  • травм руки (вывих, перелом, ожог);
  • перенесенной инфекции;
  • лучевой терапии;
  • ожирения

Больным рекомендуется ношение компрессионного рукава или эластичной повязки.

Смотрите еще на блоге: Атеросклероз нижних конечностей: причины развития

Медикаменты при лечении лимфостаза:

  1. Венотоники – снимают отек, стабилизируют лимфоток и кровообращение, укрепляют стенки сосудов. К этой группе препаратов относятся ангистакс, детралекс, венарус, эскузан и другие.
  2. Антикоагулянты – вещества, разжижающие кровь и понижающие ее вязкость. Препятствую образованию тромбов.
  3. Мочегонные средства

Рецепты народной медицины для устранения отеков и нормализации тока лимфы:

  • Луковый компресс. 1-2 крупных луковицы запечь в духовке, измельчить в с помощью пресса или мясорубки, смешать с 1 ст. л. березового дегтя. Смесь прикладывать на пораженные участки тела под компресс на 2-3 часа.
  • Смешать 0,25 кг очищенного измельченного чеснока и 0,35 л меда. Смесь поместить в стеклянную посуду и выдержать в темноте 10 дней. Принимать натощак, 3 раза в сутки по 1 ч. л.
  • 2 ст. л. сушеных листьев подорожника залить 0,5 л кипятка, оставить на ночь. Утром процедить, пить небольшими порциями в течение дня, натощак.
  • Размешать 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда в 0,2 л кипяченой воды и выпить утром натощак. Средство принимать ежедневно.
  • Смешать по 1 ст. л. измельченных высушенных листьев черной смородины и плодов шиповника. 2 ст. л. сбора залить 0,3 л кипятка, настоять 25 минут, процедить, выпить утром натощак;
  • 1 ст. л. сока одуванчика, смешанного в соотношении 1:1 с жидким медом, выпивать 3 раза в день;
  • Ржаную муку залить горячей водой и вымешать густое тесто. Через полчаса добавить в муку кефир, так, чтобы получилась масса, по консистенции напоминающая густую сметану. Ее накладывают на пораженный участок тела под повязку. Компресс можно оставить на ночь.
  • Для лечения лимфостаза конечностей показаны ванночки с добавлением отваров череды или ромашки аптечной.

Профессиональная помощь

При наличии симптомов лимфатических отеков необходимо обратиться к сосудистому хирургу или флебологу. После осмотра и выслушивания жалоб специалист может направить на следующие обследования:

  1. Общий и биохимический анализ крови;
  2. Общий анализ мочи;
  3. УЗИ органов малого таза и брюшной полости;
  4. УЗИ сердца и ЭКГ.

Дополнительными методами обследования являются:

  1. Лимфосцинтиграфия. Определяет проходимость сосудов, состояние клапанов, характер лимфооттока.
  2. Лимфография. Определяет форму и количество сосудов, их проницаемость и проходимость лимфы.
  3. Допплерография сосудов. Определяет состояние венозных и лимфатических отеков.
  4. Компьютерная томография.

Для выведения застоявшейся лимфы используют лимфодренаж. Он не только воздействует на лимфатическую систему, координируя ее работу, но и способствует расширению кровеносных сосудов, снятию спазмов мышц.

Во время проведения аппаратного лимфодренажа на тело воздействует электрический ток невысокого напряжения. Подкожно вводятся полезные вещества (питательные, увлажняющие, стимулирующие), которые нормализуют водно-солевой баланс, разгоняют лимфу по организму, убирая отеки.

Вакуумный лимфодренаж позволяет воздействовать на определенный участок тела, устраняя застой лимфы и отечность.

Не допускайте застоя лимфы: не имея возможности избавиться от продуктов обмена, организм накапливает их в межклеточном пространстве.

Застой лимфы чреват не только отеками, но и сбоем в работе иммунной системы, интоксикацией и ослаблением организма.

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и движение – лучшая профилактика нарушений работы лимфатической системы.

Источник: //inet-health.ru/zastoj-limfy/

Вот 16 главных признаков застоя в лимфатической системе! Сколько у вас?

Признаки застоя лимфы

Лимфатическая система — неотъемлемая часть нашего организма. Она состоит из тканей и органов, которые помогают вывести из организма токсичные вещества и отходы.

В лимфе содержатся белые кровяные клетки, которые играют важную роль в борьбе с инфекциями, поэтому очень важно сохранить здоровье лимфатической системы.

Признаки застоя в лимфатической системе:

Набухание груди или болезненность с каждым циклом.

  • Сухость кожи.
  • Мягкая сыпь или угри.
  • Гиперчувствительность.
  • Кольца стали тесными на руках.
  • Болезненность и / или оцепенелость по утрам.
  • Усталость.
  • Вздутие / отечность.
  • Зуд кожи.
  • Увеличение веса и жир на животе.
  • Опухшие гланды.
  • Низкий иммунитет.
  • Затуманенность мозга.
  • Легкие головные боли.
  • Повышенный гистамин и реакция на обычные природные аллергены.
  • Периодические запоры, диарея и / или слизь в стуле.

4 основные причины застоя лимфы

Несмотря на то, что перегрузка лимфатической системы вызвана целым рядом факторов, все они сводятся к 4 основным причинам:

  • Стресс.
  • Дефицит йода.
  • Пищеварительный дисбаланс.
  • Тесная одежда.

3-дневный лимфатический детокс для улучшения лимфотока

Если у вас есть хотя бы 3 симптома из описанных выше, вам необходимо сделать лимфатический детокс.

Хорошая новость: для этого вам понадобится всего 3 дня!

Во время детокса пейте травяной чай, принимайте ванну, делайте сухую чистку кожи, пейте много воды и быстро ходите.

Вы ощутите разницу уже через несколько дней!

1. Пейте много жидкости

Лимфа почти на 95% состоит из воды, поэтому для того чтобы избежать застоя, необходимо пить достаточное количество жидкости.

Кроме воды можно пить свежевыжатые соки, бульоны и травяные чаи. Все это ускоряет движение лимфы и насыщает ее минералами.

Стоит отметить, что один из самых полезных напитков — зеленые овощные соки. Они глубоко очищают все органы, включая лимфатическую систему.

2. Пейте травяные чаи

Есть много трав, которые улучшают здоровье лимфатической системы, помогают вывести токсины или улучшают лимфатический дренаж.

Вот некоторые из них:

Красный корень помогает уменьшить кисты, опухшие лимфоузлы, питает ткани и предотвращает застой жидкостей.

Красный клевер улучшает кровообращение, что, в свою очередь, уменьшает воспаление и способствует детоксикации организма.

Манджиста. Эта аюрведическая трава используется для предотвращения застоя жидкостей, стимулируя поток лимфы.

Эхинацея: повышает иммунитет путем детоксикации лимфатической жидкости и увеличивает продукцию Т-лимфоцитов, клеток, необходимых для очистки внеклеточных жидкостей.

Подмаренник цепкий помогает растворять кисты, уменьшает отек лимфатических узлов и растворяет камни в почках.

3. Не избегайте физических нагрузок

Прыжки — лучшие упражнения для детоксикации лимфатической системы.

Лучше всего выполнять прыжки на батуте, во время которых открываются лимфатические клапаны и улучшается циркуляция лимфы. Рекомендуется ежедневно делать это в течение 15−20 минут.

4. Инфракрасная сауна

Эта терапия проникает в кожу, способствуя потоотделению и устранению токсических веществ. При этом одновременно выделяется тепло и токсины, что улучшает лимфоток.

5. Быстрая ходьба

Быстрая ходьба — это простой, но эффективный способ заставить тело двигаться и стимулировать лимфоток. Ходите 45−60 минут в день, и при этом дышите как можно глубже.

6. Ноги вверх на стену

Когда вы лежите, приложив ног к стене, стимулируется активация лимфатических клапанов для выведения токсинов. Кроме того, это улучшает сон.

7. Лимфатический дренажный массаж

Есть несколько техник такого массажа. Бывает ручной и аппаратный лимфодренажный массаж.

Ручной лимфодренажный массаж — это легкие плавные надавливания и скольжения вдоль лини лимфотока с применением специальных массажных смесей.

Такой массаж бывает:

  • поверхностный (стимулирует обменные процессы в организме и в слоях кожи).
  • глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов напрямую).
  • внутренний (воздействие на лимфоузлы).

8. Работа за столом стоя

Сидячий образ жизни негативно влияет на лимфоток, а вот работа стоя способствует лимфатическому дренажу и гарантирует, что вы будете больше двигаться в течение дня.

9. Гидротерапевтический душ

Гидротерапевтический душ предполагает попеременное использование горячей и холодной воды.

В конце душа очень быстро переключите воду с горячей на холодную. Повторите несколько раз!

10. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание — это то, что может делать каждый. Это стимулирует лимфоток, так как именно легкие качают лимфатическую жидкость.

1. Расправьте руки в обе стороны, а затем поднимите их вверх, вдыхая через нос. Сделайте круговые движения руками и глубоко дышите грудью, а не животом. Задержите дыхание на несколько секунд.

2. Двигайте руками вниз, выдыхая через рот и выполняя круговые движения.

Вы, вероятно, почувствуете головокружение после того как сделаете эти движения несколько раз. Это говорит о том, что ваш организм устраняет токсичные вещества. На этом остановитесь!

Делая упражнения, подумайте: «Я вымываю клетки, кормлю клетки, очищаю клетки, чтобы выкачать токсины».

11. Сухая чистка кожи

Сухая чистка кожи необычайно полезна для здоровья. Это ускоряет лимфатический поток и детоксикацию, а также улучшает функции органов и повышает уровни энергии.

Вот как выполнять сухую чистку:

1. Возьмите щетку с натуральной щетиной и длинной ручкой.

2. Встаньте в душевую/ванну.

3. Начните сухую чистку с пальцев ног и двигайтесь к сердцу, выполняя длинные движения. Далее двигайтесь от пальцев рук к сердцу.

4. Несколько раз пройдитесь кистью по каждой области.

5. Обратите внимание на более чувствительные участки, такие как грудь.

6. Закончив массаж, примите душ. Попеременно включайте самую горячую и самую холодную температуру для стимуляции кровообращения.

Мягко высушите тело, а затем намажьтесь увлажняющим кокосовым маслом.

Чтобы достичь оптимальных результатов, делайте сухую чистку ежедневно перед душем.

Источник: //mednew.site/zdorove/kak-prochistit-limfu

Как разогнать лимфу по организму: основные методы лечения при застое лимфы

Признаки застоя лимфы

Если по той или иной причине произошел сбой в работе лимфатической системы, он образует застой лимфы в тканях и межтканевом пространстве. Застойные явления в лимфе вызывают не только косметические дефекты, но и серьезную угрозу здоровью человека. Именно поэтому важно обратиться к специалисту даже при слегка выраженном отеке.

Осложнения

При нарушении лимфооттока могут развиваться осложнения, степень выраженности которых зависит от стадии основного заболевания:

  1. Если нарушение лимфооттока развивается на начальном этапе. За счет начала разрастания соединительной ткани (к концу 1 стадии) мягкая обратимая отечность переходит в трудноизлечимую плотную.
  2. Если нарушение лимфооттока развивается на 2 этапе. Повышается плотность отечности, возникает слоновость и увеличение области с застоем лимфы (например, при нарушении оттока лимфы от молочной железы). Начинает возникать болевой синдром в пораженном отделе, его быстрое утомление.
  3. Если нарушение лимфооттока развивается на 3 стадии. За счет нарушения кровообращения развиваются трофические язвы, присоединяются вторичные инфекции, может начать формироваться злокачественная опухоль.

Чтобы избежать развития осложнений, важно начать лечение застоя лимфы при первых симптомах заболевания.

Лечение

Лечить лимфоузлы и застойные явления в лимфооттоке необходимо комплексным методом, используя медикаменты, ЛФК и другие терапевтические меры. Только так можно остановить прогрессию заболевания.

Медикаментозная терапия

Сразу после постановки диагноза назначают средства-флеботоники, оказывающие лимфотропное действие. Такие препараты повышают упругость стенок сосудов, профилактически воздействуют на пропотевание плазмы. К ним относят Детралекс, Гинкор, Флебодиа и др.

Из местных препаратов назначают ангиопротекторы и антикоагулянты. Средства из первой группы помогают разогнать лимфу, улучшить лимфоотток и кровообращение, устранить спазмы, уменьшить выраженность отечности. Это может быть Венорутон, Троксевазин и др.

Антикоагулянты способствуют предотвращению процессов тромбообразования, угнетающе воздействуют на повышение активности свертывающей активности крови. К таким препаратам относят Гепариновую мазь, гель Лиотон и др.

Лечить лимфоузлы, а именно – отечность в данной области можно с помощью препаратов из группы диуретиков, которые быстро устраняют застой лимфы. Назначает такие средства только лечащий врач. Например, можно убрать отек с помощью приема препаратов Промеран, Маннитол, Торасемид или др.

Аппаратные методики

Нарушенное кровообращение и лимфообращение нормализуют с помощью аппаратной терапии. Несмотря на быстрое улучшение общего состояния, такое лечение дает непродолжительные результаты. Хоть и исчезает излишняя жидкость с пораженного отдела (где нарушен отток лимфы), измененные подкожные ткани остаются.

Если засорена лимфа, на помощь придет аппаратный массаж. Методика способствует активизации оттока лимфы, стимуляции расширенных сосудов, улучшению венозного кровообращения. При этом постепенно исчезает отек и уходит усталость.

После проведения процедуры пораженную область заматывают эластичным бинтом (а также на ночь) или надевают компрессионное белье. Последнее используют на протяжении 3-4 недель.

Лимфодренаж

Если нарушен отток лимфы, можно пройти курс лимфодренажного ручного массажа. Методика проведения отличается в зависимости от области поражения:

  • нарушение лимфооттока, которое развивается ниже диафрагмы: начало ручного массажа – от пахового отдела, направляясь вниз;
  • нарушение лимфооттока, развивающееся выше диафрагмы: массажные движения начинают от головы и шеи.

Длительность одного сеанса при нарушении оттока лимфы – 40-45 минут.

Лечебная физкультура

Выполнение физических упражнений поможет регулировать механизмы лимфообразования и лимфооттока в организме, избавиться от застоя лимфы в ногах или ином отделе туловища.

Кроме того, благодаря физическим нагрузкам, способствующим хорошему обмену веществ, можно улучшить общее состояние и настроение. Упражнения проводятся ежедневно, желательно в утреннее время.

Больную ногу рекомендуют сильно не нагружать, возложив максимальную нагрузку на здоровую конечность.

Должное внимание физическим нагрузкам должны уделять те люди, которые имеют наследственную предрасположенность к нарушениям лимфооттока. Примерный перечень упражнений при лимфостазе ног:

  • в положении лежа на спине поднять конечности вверх, уперев ноги в стену, делать движения по типу отжиманий;
  • в положении лежа вращать стопами, проводить сжимания и разжимания пальцами;
  • упражнение «велосипед»: исходное положение – то же, вывести ногу вперед, вторая – согнута в коленном суставе, делать движения по типу езды на велосипеде;
  • в положении лежа согнуть ноги в коленных суставах и подтянуть их к груди, медленно выпрямлять ноги поочередно, после возвращаясь в исходное положение.

Наиболее эффективный комплекс упражнений при нарушенном лимфооттоке, количество повторов, длительность проведения подберет лечащий врач.

В комплексе с основным лечением застоев лимфы в домашних условиях можно использовать народные средства, которые помогают избавиться от нарушения крово- и лимфообращения.

Традиционные методы лечения лимфосистемы народными средствами следующие:

  • Сироп из корня солодки. Лекарство помогает очистить лимфоузлы, выгнать из них токсинов и других патогенных микроорганизмов. Натуральный препарат с солодкой нормализует деятельность лимфа-системы, улучшает отток лимфы. Жидкость принимают по 15 мл, разведенных в 200 мл воды по утрам.
  • Пиявки. Гирудотерапия – эффективное средство в терапии застоев лимфы. Процедуру проводят дважды в неделю, прикладывая к отечности не меньше 5 пиявок.
  • Специалисты рекомендуют делать расслабляющие ванночки для ног с добавлением отваров из лекарственных трав (календула, тысячелистник и др.). Водные процедуры проводят ежедневно перед сном.
  • Употреблять травы можно внутрь в виде отвара или настоя (1 ст.л. на 200 мл воды). Врачи рекомендуют уточнить противопоказания к употреблению трав, ведь при застоях лимфы некоторые из них могут вызвать негативную реакцию. Необходимо начинать с чайной ложки готового средства, контролируя общее состояние.
  • Яблочный уксус. Из него делают раствор: 1 ст.л. на 200 мл воды. Принимать внутрь по стакану раствора натощак. Средство разжижает кровь в сосудах и улучшает лимфоотток.

Как вылечить лимфостаз и нормализовать отток лимфы, сможет определить только врач. Если одним помогают народные средства, то другие больные не обходятся без комплексной терапии нарушения лимфооттока.

Диета

Лечение питанием – залог быстрого выздоровления. Даже если больной соблюдает все назначения и рекомендации врача, но не придерживается диеты, это замедляет сроки выздоровления, а иногда – приводит к дополнительным проблемам со здоровьем.

Рацион необходимо пополнить всеми полезными витаминами и микроэлементами. При готовке продуктов – уменьшить количество потребляемой соли, а лучше – убрать ее полностью. Такая приправа способствует задерживанию жидкости в органах и системах, а это недопустимо, если нарушен отток лимфы.

Копченое, жирное, жареное, кофе, алкогольные напитки – полностью исключить из рациона.

Профилактика

Профилактика лимфостаза заключается в предотвращении застоев лимфы в конечностях и других областях. Основная превентивная мера – это ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания.

Необходимо избегать травмирования кожного покрова. Если не удалось этого избежать – своевременно начать лечение раны с помощью лекарственных средств. Рекомендуется соблюдать правила личной гигиены и ухода за дермой, выявлять и лечить сердечные, почечные, венозные болезни, которые могут способствовать нарушению лимфооттока.

Лимфостаз – опасная патология, которая в некоторых случаях вызывает заражение крови (сепсис) и скорую смерть. Чтобы избежать таких опасных последствий нарушения оттока лимфы, стоит посетить врача при первых настораживающих симптомах.

Источник: //OtekOff.ru/otek/limfaticheskij-otek/zastoj-limfy

Симптомы застоя лимфы в организме

Признаки застоя лимфы

В этой статье хочу рассказать, по каким симптомам определить, что у вас застой лимфы и на какой стадии заболевания вы находитесь. Поговорим: о причинах, возможных осложнениях, способах профилактики.

Лимфатическая система защищает нас от вирусов и бактерий, шлаков и токсинов. Ключевая роль лимфы состоит в поддержании иммунитета человека. При нарушении оттока лимфы происходит сбой в работе систем организма. А ее скопление в одном месте ведет к образованию отеков.

20 симптомов и признаков застоявшейся лимфы

  1. Сухость кожи.
  2. Высыпания на теле.
  3. Раздражительность с утра и повышенная чувствительность.
  4. Отечность пальцев рук.
  5. Зуд кожи.
  6. Увеличился вес и жир на животе.
  7. Набухание груди с каждым циклом.
  8. Чаще чувствуется усталость.
  9. Периодические легкие головные боли.
  10. Понизился иммунитет.
  11. Чувство оцепенелости по утрам или проявления болезненности.
  12. Некоторый дискомфорт, затуманенность сознания в голове.
  13. Беспокоят опухшие миндалины, хронические синуситы.
  14. Возникают то запоры, то диарея, бывает слизь в стуле.
  15. Отечность лица, рук или ног.
  16. Мешки под глазами.
  17. Целлюлит.
  18. Проявления аллергии.
  19. Вздутие живота.
  20. Увеличилась частота простудных заболеваний.

Стадии застоя лимфы

Определены 3 стадии, которые определяются по силе оттока лимфы и степени тяжести сопровождающих симптомов.

Первая стадия. Считается самой легкой, симптомы отечности небольшие. Чаще в вечернее время, если весь день провели на ногах. После ночного сна, объем ног или рук восстанавливается, болезненность отсутствует.

Вторая стадия. Симптомы усиливаются, пациент замечает ухудшение здоровья и обращается к врачу. Отечность, образовавшаяся с вечера, утром не проходит, появляются симптомы болезненности. Отечность с ног, может подниматься выше к рукам.

Третья стадия — это серьезные нарушения в лимфатической системе. Отечность распространяется на лицо, наблюдаются головные и суставные боли, могут увеличиваться лимфатические узлы.

Симптомы отечности конечностей могут привести к лимфостазу. Все функции организма начинают давать сбой.

Отечность вызывает увеличение количества тканевой жидкости, в результате, происходит избыточное давление на вены и сосуды — возникает возможность тромбообразования.

Методы диагностики

Для диагностирования застоя лимфы обращаются к сосудистому хирургу или флебологу. Обследование начинают с анализов крови и мочи, УЗИ органов брюшной полости, проверяют состояние сердечно-сосудистой системы.

Дополнительное обследование включает:

  • лимфографию;
  • лимфосцинтиграфию;
  • допплерографию;
  • компьютерную томографию.

В зависимости от тяжести заболевания, назначают лечение.

Причины почему происходит застой лимфы

Не будем говорить про тяжелые явные причины: новообразования, врожденные аномалии, перенесенные операции или во время тяжелых инфекционных заболеваний.

Рассмотрим 5 классических причин нарушения оттока лимфы.

  1. Ожирение и малоподвижный образ жизни.

Лишний вес и недостаток двигательной активности приводит к накоплению лимфы в лимфоузлах, вызывает скопление продуктов жизнедеятельности в межклеточном пространстве.

При занятиях физическими упражнениями и глубоком дыхании, диафрагма приходит в движение, лимфа лучше циркулирует, застой устраняется.

  1. Зашлакованность организма.

При избытке поступления токсинов в организм и неспособности их своевременного выведения, возникает зашлакованность организма. Дальнейшее накопление токсинов в тканях и лимфе сопровождается появлением отечности, высыпаниями на коже, воспалительными процессами.

Происходящие в организме химические процессы во время стресса способствуют застою лимфы. Переживания, негативные эмоции могут отрицательно влиять на функции лимфососудов. Если вы чувствуете внутреннюю неудовлетворенность – в теле в определенном месте срабатывает защитный сигнал.

Нарушение в работе кишечника, печени, почек, окруженных лимфатическими сосудами также ведет к застойным явлениям.

Йод снижает влияние вредных веществ окружающей среды на организм и защищает лимфатическую систему на клеточном уровне. Попробуйте добавить в рацион продукты питания богатые йодом: водоросли.

Какие болезни развиваются от застоя лимфатической системы?

Лимфедема — основное заболевание, связанное с нарушением оттока лимфатической жидкости в тканях. Происходит увеличение лимфатических узлов, отечность рук и ног.

Лимфедема (лимфостаз, слоновость) — богатая белком жидкость скапливается в тканях, и сопровождается увеличением объёма органов.

Лимфедема на разных стадиях 1 — 4

Методы лечения могут быть разные и зависят от тяжести состояния:

  • Массаж, особенно в сочетании ручного и подводного гидромассажа.
  • Лимфодренаж. При аппаратном лимфодренаже воздействие на тело оказывает электрический ток невысокого напряжения, который воздействуя на определенный участок тела, убирает застой лимфы и отеки.
  • Физиотерапия – магнит и лазер.
  • Физическая активность (зарядка утром и вечером).
  • Медикаментозное лечение (назначает врач).
  • Ношение компрессионных чулок при отеках ног (дают только временный эффект, и ухудшают состояние).
  • Народные рецепты:
    • свежевыжатый свекольно-морковный сок (500 мл каждый день: 100 мл свекольного и 400 мл морковного);
    • отвар одуванчика (продается в аптеках, инструкция отвара есть на упаковке);
    • мочегонный чай (можно купить в аптеке, но мочегонные препараты нагружают работу почек, поэтому лучше использовать мочегонные продукты);
    • чеснок с жидким медом (выдавите зубчик чеснока и смешайте его с 1 ст.л меда);
    • луковый компресс (лук режется кольцами и накладывается на пораженное место, укутывается на ночь, а утром все выбросить и ополоснуть тело);
    • солодка и энтеросгель.

Обязательными рекомендациями является соблюдение режима правильного питания с ограничением сладких и жирных продуктов, жареных, острых блюд. Уменьшение количества соли, ограничение алкоголя. Увеличение в рационе свежих овощей и фруктов.

Для лечения 1 и 2 стадии важно делать упражнения и соблюдать диету или выпить с утра растительный напиток Драйнэффект. Если у вас третья стадия — обратитесь к доктору.

Способы профилактики

Предотвратить заболевание всегда легче, чем потом с ним бороться. Вот несколько простых советов:

Уделяйте время для занятий физическими упражнениями — это способствует улучшению обмена веществ, предотвращает застойные явления. Для профилактики лимфостаза лучше подходят занятия плаванием и скандинавской ходьбой.

Обувь должна быть не только красивой, но и удобной. При появлении симптомов отечности ног по вечерам, делать ванночки из травяных настоев. Давать отдых ногам — поднимать ступни на стул или другое возвышение, когда сидите. Соблюдать гигиену по уходу за ногами.

А также:

  • правильное питание с увеличением доли сырых овощей и фруктов;
  • отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • соблюдение питьевого режима;
  • старайтесь избегать травм, порезов, ушибов;
  • не сидите долго в одном положении;
  • не носить обтягивающую одежду, которая сдавливает сосуды, нарушает кровообращение, что препятствует оттоку лимфы.

Соблюдение этих мер поможет наладить хорошую работу лимфатической системы и предотвратить заболевания, связанные с застоем лимфы.

Источник: //detoxandclean.ru/simptomy-zastoya-limfy-v-organizme.html

БолезниНет
Добавить комментарий