Слабость и быстрая утомляемость выраженная одышка сонливость

Чего не достаёт сердцу?

Слабость и быстрая утомляемость выраженная одышка сонливость

Хроническая сердечная недостаточность – широко распространённое заболевание у людей старше 60 лет. Оно чревато смертельным риском, поэтому проблема его диагностики и лечения заслуживает самого пристального внимания. Перед врачом всегда стоит задача разобраться, почему у человека возник такой недуг

Три симптома: одышка, слабость и утомляемость

Недавно я случайно встретила свою знакомую, которая полгода назад перенесла инфаркт миокарда. Я знала, что сердечный приступ у неё возник внезапно, на работе, откуда её по скорой помощи госпитализировали прямо в реанимацию стационара.

Женщина до инфаркта не страдала стенокардией, к кардиологам не обращалась и всегда считала себя здоровой.

В стационаре ей сделали коронарографию и, обнаружив выраженные изменения в одной из коронарных артерий, предложили провести стентирование – расширение суженной артерии с помошью специального устройства, которое проводится в нее посредством сосудистого катетера. Но женщина от хирургического лечения категорически отказалась.

При встрече я обратила внимание на её одышку. К тому же она мне пожаловалась на отёки ног, слабость, утомляемость и частые приступы сердцебиения. Мне стало ясно, что имеет место хроническая сердечная недостаточность, которая развилась у женщины после инфаркта миокарда при отсутствии необходимого лечения.

Хроническая сердечная недостаточность – не самостоятельное заболевание, а печальный итог многих других тяжёлых недугов: инфаркта, гипертонической болезни, миокардита, кардиопатии, клапанных пороков сердца, заболеваний щитовидной железы и ряда других. Застойная хроническая сердечная недостаточность означает, что сердце не может перекачивать полный объём крови и тем самым удовлетворять жизненные потребности организма.

Основных признаков сердечной недостаточности три – одышка, слабость и быстрая утомляемость. Именно с такими жалобами чаще всего обращаются больные. Наряду с этим их могут беспокоить учащённое сердцебиение, перебои в работе сердца, отёки голеней и стоп, тяжесть в правом подреберье. Между тем

ни один из данных симптомов не является стопроцентным доказательством наличия сердечной недостаточности. Поэтому при постановке диагноза кардиологи никогда не полагаются только на жалобы пациентов и даже на клинические данные.

Вспоминаю одну из своих пациенток, Марину. У этой 50-летней женщины при небольшом подъёме по лестнице возникала одышка. Она быстро утомлялась, ощущала слабость, тяжесть в правом подреберье.

Такие симптомы возникли не случайно – в течение многих лет больная страдала тяжёлой гипертонической болезнью и варикозным расширением вен. К тому же она переживала климакс и при этом продолжала напряжённо работать.

Словом, и без сердечной недостаточности у неё были причины для плохого самочувствия.

Осматривая пациентку, я обратила внимание на синюшность её губ и отёки голеней и стоп, отметила увеличение размеров печени. И предложила ей лечь в отделение кардиологии для обследования, чтобы подтвердить, что проблемы со здоровьем связаны именно с заболеванием сердца.

Четыре стадии и четыре класса

В клинической практике сердечную недостаточность часто характеризуют в зависимости от выраженности клинических симптомов. Согласно отечественной классификации недостаточности кровообращения, разработанной в 1935 году кардиологами В.Х. Василенко, Г.Ф. Лангом и Н.Д. Стражеско, выделяют острую и хроническую сердечную недостаточность и три стадии хронической недостаточности кровообращения.

Стадия I – одышка и утомляемость появляются только при значительной физической нагрузке.

Стадия II А – признаки недостаточности кровообращения возникают при обычной физической нагрузке.

Стадия II Б – выраженные признаки сердечной недостаточности появляются в покое.

Стадия III – дистрофическая стадия с выраженными нарушениями гемодинамики, нарушением обмена веществ и необратимыми изменениями в структуре органов и тканей.

В специализированных стационарах широко распространена также Нью-Йоркская классификация, в которой выделяют четыре функциональных класса недостаточности кровообращения по степени тяжести:

1-й класс – субъективные жалобы отсутствуют;

2-й класс – жалобы при значительной физической нагрузке;

3-й класс – жалобы при незначительной физической нагрузке;

4-й класс – появление жалоб в покое.

Правильная диагностика

Чтобы определить, какова стадия хронической недостаточности кровообращения и к какому классу она относится, необходимо выполнить комплекс обследований: в первую очередь сделать биохимический анализ крови, ЭКГ и рентгенографию грудной клетки. Но для точной диагностики собственно сердечной недостаточности нужно сделать эхокардиографию. Это основной метод, названный «королевой доказательств» за простоту выполнения, безопасность и повсеместную распространённость.

Эхокардиография (ЭХОКГ) – ультразвуковое исследование сердца – даёт возможность уточнить сам факт дисфункции сердца, её характер и состояние гемодинамики. Она позволяет заглянуть внутрь сердца и главных сосудов и посмотреть, насколько эффективно работает сердце.

Главный показатель сердечной недостаточности по данным ЭХОКГ – фракция выброса, которая отражает насосную функцию левого желудочка.

В норме этот показатель должен быть 50% или больше, то есть не менее 50% от находящейся в левом желудочке крови при его сокращении должно поступать в аорту.

У моей пациентки Марины при эхокардиографическом исследовании обнаружилось значительное увеличение размеров левого желудочка сердца. А фракция выброса было только 40%, что подтвердило наличие у неё хронической сердечной недостаточности на фоне гипертонической болезни.

Оценив тяжесть заболевания с помощью правильной диагностики, мы были готовы к проведению адекватного лечения, которое имело две основные цели: уменьшение тяжести клинических проявлений сердечной недостаточности и в конечном итоге – увеличение продолжительности жизни пациентки.

Под уменьшением тяжести проявлений заболевания специалисты подразумевают ликвидацию или уменьшение влияний, способствующих его прогрессированию, и возможное устранение причины сердечной недостаточности.

Для этого необходимо провести лечение аритмий, воспалительных заболеваний, хронических болезней внутренних органов.

Больным стенокардией и постинфарктным кардиосклерозом показано восстановление коронарного кровотока путём шунтирования или стентирования коронарных артерий.

Адекватное лечение

Терапевтическое лечение больных хронической сердечной недостаточностью включает немедикаментозную терапию и медикаментозные воздействия.

Немедикаментозное лечение – это нормализация массы тела, правильное питание, направленное на снижение повышеного уровня липидов крови, отказ от алкоголя, ограничение потребления поваренной соли и жидкости, а ещё умеренная и дозированная физическая нагрузка под контролем и наблюдением врача.

Лекарственная терапия, которую желательно подбирать в стационаре, должна быть направлена в первую очередь на успешное лечение артериальной гипертензии. Доказано, что это наиболее эффективная профилактика развития хронической сердечной недостаточности.

Кстати, именно с лекарственной терапии было начато лечение Марины. Ей, в частности, назначили ингибиторы ангиотензинпревращаюшего фермента (иАПФ), бета-адреноблокаторы, верошпирон и другие диуретики. А ещё предложили провести полный комплекс немедикаментозных методов.

По её состоянию я вижу, что такое лечение ей обязательно поможет.

А чем можно помочь людям, которые уже перепробовали все терапевтические средства, а стадия сердечной недостаточности у них всё равно высокая? В России приблизительно 8,5 миллиона человек страдают сердечной недостаточностью, причём 3,5 миллиона имеют болезнь той степени тяжести, когда таблетки не эффективны. Отёки, одышка, утомляемость возникают у них в состоянии покоя. Несколько раз в год они вынуждены лечиться в стационарах, но без особого успеха.

Раньше единственным методом спасения жизни и восстановления здоровья таких больных была операция по пересадке сердца.

Сегодня главной альтернативой сердечной трансплантации может быть использование аппаратов вспомогательного кровообращения, получивших название искусственных желудочков сердца.

Миниатюрные электромеханические насосы полностью имплантируются в организм пациента и перекачивают кровь вместе с больным сердцем или вместо него, помогая человеку жить и вести активный образ жизни.

По своей эффективности этот метод превосходит все терапевтические методы лечения. Специальными исследованиями доказано, что постановка искусственного левого желудочка улучшает прогноз больных даже с критической хронической сердечной недостаточностью.

Вот это всё я рассказала свой знакомой, с которой случайно встретилась. Она с вниманием отнеслась к моим рекомендациям пройти обследование в отделении кардиологии. Сейчас она находится в клинике, где ей проводится коррекция лекарственной терапией, после чего её переведут в кардиохирургию для решения вопроса о стентировании коронарных артерий.

Лариса ГЕНЯ, кандидат медицинских наук      Журнал «60 лет – не возраст» 

СЕРДЦЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО ПРОВЕРЯТЬ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ

Сердечные болезни давно перестали быть проблемой стариков, однако возраст все-таки играет важную роль. Наше сердце стареет, как и весь организм.

Количество эластических волокон в составе сосудистой и сердечной ткани уменьшается, а коллагеновых становится больше.

Образно выражаясь, если сосуды молодого человека – резиновая трубка, с возрастом они становятся похожи на старую резину: неохотно гнутся, местами трескаются, а после 60 лет превращаются в жесткую металлическую трубу.

Способность сердца к растяжению снижается, оно само уменьшается в размерах. Это приводит к повышенному систолическому (верхнему) давлению в сосудах и повышенному диастолическому давлению внутри сердца.

Сердце с трудом наполняется кровью и компенсировать это может только одним способом – быстрее сокращаясь. А это способствует возникновению аритмии и сердечной недостаточности.

Поэтому чем человек старше, тем нужнее ему контроль за сердечно-сосудистой системой, даже если никаких причин для волнения он не чувствует.

Если же проблемы есть, полный набор тестов и анализов, позволяющий выяснить, в каком состоянии сердце, выглядит так: общий и биохимический анализ крови, анализ мочи (работа сердца тесно связана с работой почек), ЭКГ, ЭхоКГ, УЗИ щитовидной железы и сонной артерии и холтеровское мониторирование (ЭКГ снимается в течение суток и дольше). Все это в комплексе даст полную картину происходящего.

Источник: “Собеседник”

Источник: //www.3vozrast.ru/article/health/matrica/14708/

Причины слабости и сонливости

Слабость и быстрая утомляемость выраженная одышка сонливость

Стремительный образ жизни, тяжелая работа, стресс, переутомление отрицательно влияют на здоровье человека. Вследствие этого появляется слабость и сонливость. Таким образом, взрослые адаптируются к перенесенным моральным и физическим нагрузкам.

Головной мозг нуждается в отдыхе и «перезагрузке». Врачи указывают на разнообразные причины слабости и сонливости, начиная от банального перенапряжения, заканчивая серьезными заболеваниями.

Облегчить общее состояние человека можно с помощью лекарств, рефлексотерапии и других эффективных процедур.

Симптомы, сопровождающие слабость и сонливость

Быстрая утомляемость не дает работать в полную силу (фото: www.kalendar2017.ru)

Общая слабость может быть вызвана различными состояниями, соответственно и жалобы у взрослых могут быть разными. Упадок сил, слабость и сонливость сопровождаются следующими симптомами:

  • недомогание при выполнении повседневной работы;
  • быстрая и частая утомляемость, вялость;
  • заторможенность, обморок в случае резкого падения давления, смене положения тела;
  • непереносимость громкой речи, резкого запаха;
  • раздражительность, нарушение сна, ночные кошмары, вспыльчивость.

Причинами слабости и сонливости могут быть различные заболевания, если человек предъявляет следующие жалобы:

  • головная боль, насморк, боль в горле;
  • кашель, ломота в мышцах и костях, боли в суставах;
  • постоянная жажда, снижение веса, шум в ушах и голове;
  • одышка во время ходьбы, повышенная температура тела;
  • покраснение глаз, скачки давления, боли в животе, тошнота.

Появление не менее трех симптомов одновременно говорят о том, что человек страдает на некое заболевание. Чтобы установить точный диагноз, следует обратиться к врачу.

Анемия и слабость

При анемии часто появляется слабость и усталость (фото: www.wp-german-med.ru)

Анемия – заболевание крови, которое характеризуется пониженным уровнем гемоглобина и эритроцитов крови. Первым симптомом, на который обращают внимание, является бледность кожи и сильная усталость. Помимо этих жалоб, пациенты могут указывать на следующее:

  • головная боль, вялость;
  • быстрая и длительная утомляемость;
  • сердцебиение, одышка, быстрое утомление и предобморочное состояние при физической нагрузке;
  • заеды на губах, искажение вкуса, усиливается ломкость ногтей и волос.

Важно! При анемии показатели гемоглобина находятся ниже уровня 110 г/л

Большая часть жалоб при анемии появляется из-за гипоксии (снижение уровня кислорода крови), вследствие чего ткани не получают необходимое количество О2 (кислород).

Следующие заболевания сопровождаются анемией:

  • постгеморрагическая (после кровопотери) анемия;
  • перстневидноклеточная анемия;
  • железодефицитная анемия;
  • В12-дефицитная анемия, лейкоз;
  • онкология любой локализации;
  • состояние после полостных операций;
  • глистные инвазии;
  • недостаточное питание – ограниченное поступление железа.

Взрослым с анемией следует быть осторожными, так как болезнь проявляется при очень низких уровнях гемоглобина. Первым проявлением недуга может быть обморок и потеря сознания на работе. Поэтому, как только появились бледность кожи и постоянная слабость и сонливость, необходимо посетить врача.

Низкое давление и сонливость 

При низком давлении появляется вялость и бессилие (фото: www.liveinternet.ru) 

Скачки артериального давления могут случаться как у взрослых, так и у молодых. Все это связано с неустойчивостью нервной системы, а у старшего поколения – с атеросклерозом сосудов.

Симптомами низкого давления, помимо выраженной сонливости, являются:

  • сильная боль в затылке, которая постепенно распространяется на всю голову;
  • кружения в голове при резкой смене положения тела;
  • резкая сонливость, особенно во второй половине дня;
  • боли в шее, вялость и бессилие, слабость в мышцах рук и ног.

Совет врача. Если тревожит резкая усталость, следует немедленно измерить артериальное давление с помощью тонометра

Низкое давление может сопровождать такие состояния:

  • ортостатический коллапс, когда падение давления возникает после резкой смены положения тела;
  • передозировка гипотензивными препаратами, кровотечение;
  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • перитонит (воспаление брюшины), вегетососудистая дистония (ВСД);
  • синдром лестничной мышцы, когда мышечный комплекс на шее сдавливает вертебральные артерии;
  • сердечная недостаточность.

Пониженное давление очень часто появляется у людей моложе 20-22 лет. Показатели в таком случае удерживаются на уровне 90/60 мм рт. ст.

Гипотиреоз вызывает общую слабость

Щитовидная железа влияет на все органы и системы организма (фото: www.narodnymi.com)

Щитовидная железа играет одну из главных ролей в поддержании гомеостаза организма. Болезнь этого важного органа возникает вследствие аутоиммунных процессов, поражения вирусами, онкологической патологии, недостаточности йода в пище, из-за стрессовых ситуаций.

Гипотиреоз – это недостаточность щитовидной железы, характеризующаяся пониженным уровнем тиреоидных гормонов в крови. Пациенты указывают на следующие признаки при гипотиреозе:

  • постоянно хочется отдыхать и спать;
  • слабость и выраженная сонливость, апатия;
  • нарушение памяти;
  • отсутствие привычных эмоций – радость, злость, удивление;
  • человека перестает интересовать внешний мир;
  • астения, или бессилие что-либо делать;
  • низкое давление, боли в сердце, ожирение;
  • отеки на ногах, выпадение волос и сухость кожи.

Важно! Если волосы на голове выпадают без причины, нужно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы

Пониженное количество гормонов щитовидной железы наблюдается при таких состояниях:

  • после операций на щитовидной железе, аутоиммунный тиреоидит;
  • диффузный токсический зоб, рак щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы влияют на сердце, нервную систему, пищеварительный тракт. Больные гипотиреозом страдают гиперсомнией, весь день им хочется спать, заставить себя работать очень сложно. 

Слабость и сонливость при сахарном диабете

При сахарном диабете появляется постоянная усталость и быстрое переутомление (фото: www.pro-israel.ru)

Сахарным диабетом в основном страдают люди старшего возраста, когда в организме существует недостаточность выработки инсулина. Этот гормон синтезируется поджелудочной железой. При диабете первого типа в организме полностью отсутствует инсулин.

Важно! В норме уровень сахара крови составляет 3,3-5,5 ммоль/л. При сахарном диабете показатели могут повышаться до 10-15 ммоль/л и выше

Симптомы сахарного диабета следующие:

  • сухость во рту;
  • при низком уровне сахара крови пациенты отмечают быструю утомляемость, вялость, предобморочное состояние;
  • сонливость, усталость, переутомление;
  • онемение конечностей, нарушение зрения;
  • частое мочеиспускание – до 5-7 литров в сутки, постоянная жажда.

Сахарный диабет может сопровождаться резким падением или подъемом уровня глюкозы крови. Человек, который не знает о своем заболевании, не может понять, почему же все время мучает жажда, усталость и сонливость. Это признаки гипергликемии.

При гипогликемии, когда глюкоза крови ниже 3,3 ммоль/л, больные жалуются на внезапную общую слабость, быструю утомляемость, повышенное потоотделение, дрожь в руках, покалывания в мышцах. Если не оказать помощь человеку, он падает в обморок и может наступить кома.

Другие причины слабости и сонливости

Сбалансированное питание поможет избежать гиповитаминоза (www.okeydoc.ru)

Нередко причинами сонливости, слабости или переутомления служат инфекционные заболевания. Иногда симптомы появляются вследствие недостаточности питания.

Врачи указывают на следующие состояния, из-за которых вечно хочется спать (описано ниже).

  1. Синдром хронической усталости. Заболевание бывает у людей, которые живут в больших городах, подверженных стрессам и переутомлениям. Отличительной чертой недуга считается отсутствие облегчения даже после длительного отдыха.
  2. Гиповитаминоз. Недостаточное питание, небольшое количество витаминов в рационе влияет на работу нервной системы. При этом взрослые жалуются на умеренную слабость, неустойчивость к перенапряжениям, быструю утомляемость.
  3. Магнитные бури влияют на артериальное давление. При этом все время сильно хочется спать, болит голова, взрослые ощущают общее бессилие.
  4. Стресс может настигнуть человека после длительного и тяжелого рабочего дня, сильных переживаний. В этом случае взрослые будут хотеть спать, ощущать головные боли. Некоторое время человек не сможет избавиться от бессонницы.

Важно! Крепкий сон – залог здоровья. Это правило применимо для борьбы со стрессом и переутомлением

Нельзя относиться к стрессовым состояниям небрежно, ведь это может привести к серьезным неврологическим проблемам. Например, нервный срыв нередко заканчивается депрессией и неврозом.

Как бороться со слабостью и сонливостью

Побороть усталость и сонливость можно утренней гимнастикой (фото: www.way2self.in.ua)

В первую очередь, чтобы избавиться от общей слабости, следует изменить образ жизни. Человек должен четко ответить на вопрос: «Хочу ли я улучшить свое здоровье»? Для этого необходимо:

  1. Отказаться от курения и употребления алкоголя.
  2. Рацион питания должен быть насыщен витаминами, состоять из свежих фруктов и овощей.
  3. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  4. Утром и вечером принимать контрастный душ. Вначале 10 минут умываться очень теплой водой, затем в течение 30 секунд – холодной.
  5. При работе за компьютером нужно в течение 5 минут отдыхать, 2-3 минуты смотреть в окно и вдаль. Так расслабляются глаза, и восстанавливается зрение. Процедуры делать 4-5 раза в день.
  6. Каждое утро нужно заставить себя делать легкую гимнастику. Начинают с умеренных круговых движений головы, затем интенсивно поднимают выпрямленные руки вверх и опускают вдоль туловища. Потом нагибают туловище вперед и назад, а завершают 15-20 приседаниями. Каждая процедура длится по 2-3 минуты.  

Доктор точно укажет, как именно избавиться от вялости и усталости. Можно применить следующие медикаменты:

СимптомПрепаратПрименение
Слабость, усталость при низком давлении
  1. Цитрамон.
  2. Аскофен.
  3. Пенталгин
По 1 таблетке утром или в обед, но не более 1 недели
Настойка ЖеньшеняПо 20 капель на 50 мл воды. Употребляют внутрь в первой половине дня дважды
Настойка лимонника25 капель развести в 100 мл воды. Принимают внутрь дважды в день, последний прием не позже 16 часов вечера
Слабость при анемииСорбифер Дурулес1 таблетка дважды в день за 30 минут до еды в течение 1-2 месяцев
Сонливость, утомляемость при гипотиреозеL-тироксинПо 1 таблетке (100 мг) утром ежедневно. Это лечение может назначить только врач, самостоятельно применять таблетки запрещено
Головная больПарацетамолПо 1 таблетке (325 мг) 1-2 раза в сутки в течение 5-7 дней
Нимесил1 пакетик размешать в 100 мл воды, внутрь употребить дважды в день на протяжении 3-4 суток

Совет врача. Прием таблеток при сахарном диабете и гипотиреозе должен осуществляться только после консультации у врача

Только доктор может указать взрослому, что именно делать с усталостью и сонливостью и какие препараты использовать.

Источник: //SimptomyInfo.ru/stati/narushenie-obshhego-sostoyaniya/140-prichiny-slabosti-i-sonlivosti.html

Причины апатии, советы, что делать при слабости, сонливости и утомляемости

Слабость и быстрая утомляемость выраженная одышка сонливость

Вопрос, что делать при апатии, у современного человека возникает всё чаще. С одной стороны эволюция, технологии и развитие, а с другой – повышенная ответственность, груз забот и нехватка времени. Всё это ведёт к хроническому стрессу, который расстраивает нервную систему. Крайней степенью такого расстройства является полная безучастность ко всему.

Основные симптомы

Сниженное настроение, общая слабость и апатия – симптомы, которые говорят не только об общем переутомлении. Иногда это признак депрессивного расстройства или общего заболевания, угнетающего организм и нервную систему.

Слабость и постоянная усталость

Часто по незнанию апатию называют ленью. Родные не замечают эмоциональных изменений, происходящих с человеком, а лишь ругают за нерадивость и бездействие.

Состояние, когда ничего не хочется, постоянная усталость и слабость могут наступить из-за повышенных нагрузок дома и на работе, а также перенесённых простудных заболеваний, операций и хронических патологий.

Сонливость

Невозможность выспаться, сколько бы ни продолжался сон, – это признак, который может наблюдаться при следующих состояниях:

  • выраженное умственное или физическое переутомление (экзамены, «аврал» на работе, долгий переезд, нагрузка в спортзале);
  • длительное воздействие стрессового фактора или острая болезненная ситуация;
  • нарушение обмена веществ;
  • действие инфекционных агентов;
  • лекарства;
  • гиповитаминоз;
  • сбой режима сна и бодрствования;
  • недостаток кислорода и повышенная температура.

Утомляемость

Утомляемость от малейшей физической или умственной работы может свидетельствовать о неправильной работе нервной системы, то есть о неврозе или депрессии. Но прежде, чем начинать лечение, нужно пройти обследование, чтобы узнать состояние внутренних органов, уровень гормонов и иммунный статус.

Нет энергии

Если нет энергии к жизни и трудно выполнять обязанности, которые раньше были по плечу, то стоит искать причину. Люди, живущие в больших городах, чаще подвержены такому состоянию, но только на экологию списывать это не стоит. Следует проанализировать режим дня, уровень стресса и пройти обследование у докторов.

Нет желаний

Состояние безучастности, когда настроение снижено и ничего не хочется, наблюдается при депрессии. Откладывать поход к специалисту не стоит, так как апатия может быть спутником других психических и неврологических расстройств:

  • шизофрении;
  • болезни Альцгеймера;
  • деменции;
  • органических поражений мозга;
  • ишемии мозга.

Однако ситуация, когда нет желания что-то делать, может быть и у здоровых, психически адекватных людей. Это связано с поведенческими аспектами, переживаниями за близких, возрастными изменениями, уменьшением социальных взаимодействий.

Причины лени у женщин

Постоянная апатия и усталость у женщины вряд ли наступает просто так. Организм – сложная система, в которой любой сбой повлечёт за собой изменения в эмоциональной сфере.

Причины апатии, слабости, сонливости, утомляемости у женщин:

  • стрессы и переживания;
  • нагрузки на работе и дома без должного отдыха;
  • невроз;
  • депрессия;
  • алкоголизм;
  • приём некоторых медикаментов (нейролептики, антидепрессанты, гормоны);
  • болезни нервной системы (инсульт, опухоли, травмы);
  • гормональный дисбаланс;
  • беременность;
  • ПМС;
  • перенесённые инфекционные процессы;
  • анемия;
  • онкопатология;
  • заболевания сердца и сосудов.

Перечисленные причины приводят к появлению симптомов апатии, которые, если не предпринимать никаких мер и если текущий уровень стресса не меняется, прогрессируют.

Почему ничего не хочется мужчине

У мужчины также может появиться апатия. Он зачастую может реагировать на слабость и снижение настроения неправильно, не обращается к докторам. Пытаясь самостоятельно бороться с ней, мужчина, как представитель сильного пола, игнорирует симптомы, что ведёт к утяжелению течения процесса. Близким в этом случае следует быть особенно внимательными и настойчивыми.

К основным причинам апатии, слабости, сонливости, утомляемости у мужчин относятся:

  • негативные переживания;
  • переутомление;
  • трудности в самореализации;
  • дистресс;
  • невротические и депрессивные расстройства;
  • алкоголизм и злоупотребление наркотическими веществами;
  • психические заболевания;
  • сексуальная дисфункция;
  • болезни сердца;
  • инфекции;
  • эндокринные патологии;
  • опухоли.

Апатия может являться следствием соматических проблем. Вместо того, чтобы думать, почему мужчине ничего не хочется, следует обратиться в поликлинику для прохождения полноценного обследования.

Лечение

Причины безразличия ко всему – ключ к решению проблемы. В большинстве бывает достаточно нормализовать образ жизни, и не всегда нужно сразу хвататься за таблетки. Если требуется лечение, то оно в любом случае должно быть комплексным, включающим в себя психологическую разгрузку, спорт и медикаменты.

Как бороться самостоятельно

Как женщины, так и мужчины, могут самостоятельно бороться с апатией только после установления её причины и консультации специалистов (кардиолога, гастроэнтеролога, психотерапевта и других).

Главное – нормализация образа жизни. Все об этом знают, но соблюдает это правило далеко не каждый. Полноценный сон, сбалансированный набор продуктов, свежий воздух, витамины, отдых, лёгкий спорт – всё это поможет побороть негативное состояние у здорового человека.

Советы психологов для улучшения настроения

Если ничего не хочется и доктор выставил диагноз «депрессия» или говорит о неврозе, то стоит заняться психокоррекцией. Помощь специалиста здесь будет нелишней.

Психологи дают традиционные советы, как справиться с апатией и что делать, если ничего не хочется. Прежде всего, нужно научиться мыслить положительно, что включает в себя:

  • преобразование негативных фраз о себе и своём здоровье в позитивные;
  • фиксация на приятных переживаниях из прошлого, радостных эмоциях, вызывающих улыбку;
  • мысли о хорошем будущем.

Важным советом, который дают психологи своим посетителям, является практика дыхательной гимнастики, которая может включать в себя следующие техники:

  • дыхание по квадрату;
  • дыхание по счету (выдох в два раза длиннее вдоха);
  • дыхание животом;
  • глубокое диафрагмальное дыхание.

Человеку, который не знает, что ему делать в состоянии апатии, пригодятся и такие советы, как:

  • соблюдение привычных приятных ритуалов (утренний кофе, вечерняя прогулка, семейные торжества);
  • обсуждение того, что беспокоит, с близким человеком или специалистом;
  • практика ароматерапии;
  • мышечная релаксация;
  • медитативные практики;
  • проведение водных процедур (ванны, бассейн, циркулярный душ, сауна);
  • занятия хобби;
  • отказ от вредных привычек.

Для нормализации состояния важно соблюдать баланс между работой и отдыхом.

Препараты

Лечение апатии препаратами должно проходить под медицинским контролем. Лекарства используются из разных групп (антидепрессанты, анксиолитики, нормотимики, гормоны, стимуляторы, ноотропы, растительные, общеукрепляющие, сосудистые и другие средства). Все зависит от причины апатичного состояния.

Заключение

  1. В жизни каждого было состояние, когда человек говорил себе: «ничего не хочу» – ко всему появлялось безразличие, беспокоила слабость, организм быстро утомлялся от любой нагрузки.
  2. Если эти симптомы налицо, то нужно срочно что-то делать.

    Общие рекомендации – полноценный отдых, снижение стрессовой нагрузки, уделение внимания хобби, посещение развлекательных мероприятий.

  3. Если собственными силами нормализовать собственное состояние, пройдите обследование в поликлинике, а также обратитесь к психотерапевту.

    Источник

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк иподпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5c565b5022d89d00adadb245/5def5bb63f548700ae271d63

Потливость, слабость, одышка — что может быть причиной

Слабость и быстрая утомляемость выраженная одышка сонливость

Человек часто испытывает стрессовые ситуации при ускоренном ритме жизни, которое диктует ему современное общество.

Причиной недомогания могут быть конфликты на работе, непростые взаимоотношения с семьёй, тяжёлый график работы и большое количество обязательств перед социумом.

Находясь длительное время в такой ситуации, у человека появляется одышка, слабость и потливость. Утомляемость не возникает на ровном месте, поэтому стоит разобраться в причине образования подобной патологии.

Находясь длительное время в стрессовой ситуации, у человека появляется одышка, слабость и потливость

Что такое ВНС

ВНС отвечает за функционирование внутренних органов, внешних и внутренних желез, а также за сосуды крови и лимфы. Различают парасимпатический и симпатический тип нервной системы. Составляющие парасимпатической системы находятся в крестцовом отделе спинного мозга, среднем и продолговатом мозге. В спинном мозге располагаются отделы симпатической нервной системы.

ВНС отвечает за функционирование внутренних органов, внешних и внутренних желез, за сосуды крови и лимфы

Как она влияет на работу организма

Под влиянием парасимпатической нервной системы, у человека происходят следующие изменения:

Под влиянием парасимпатической нервной системы, у человека происходят следующие изменения

  • сужается зрачок;
  • усиливается слюноотделение;
  • сужаются бронхи, угнетается вентиляция легких;
  • снижается ЧСС (частота сердечных сокращений), а также их сила;
  • усиливается аппетит, продукция желчи;
  • сужение мочевого пузыря;
  • усиливается перестальтика (волнообразные сокращения) прямой кишки.

Симпатическая нервная система оказывает противоположный эффект:

Симпатическая нервная система оказывает противоположный эффект

  • расширяется зрачок;
  • ингибируется (подавляется) слюноотделение;
  • расширяются бронхи, учащается дыхание;
  • усиливается ЧСС, а также их сила;
  • стимулируется выделение эпинефрина (адреналина) корой надпочечников;
  • угнетаются процессы пищеварения, снижается аппетит;
  • расширяется мочевой пузырь;
  • угнетается перестальтика прямой кишки.

Классификация соматоформной дисфункции

Различают первичный (самостоятельное заболевание) и вторичный (образуется как следствие органического поражения органов и др. отклонений) тип болезни.

Различают первичный и вторичный тип соматоформной дисфункции

В зависимости от степени выраженности признаков, выделяют такие формы проявления, как:

  • легкая;
  • средне-тяжелая;
  • тяжёлая.

Если преобладает симпатические проявления над парасимпатическими, то говорят о симпатикотонии. В противном случае о ваготонии. Если в равной степени проявляются как симпатические, так и парасимпатические признаки, говорят о смешанном типе соматоформной дисфункции.

Заболевание может протекать перманентно (т.е. симптомы присутствуют почти постоянно) или пароксизмально (т.е. иногда случаются обострения – припадки).

Причины развития патологического состояния

Это заболевание имеет разный генез. Так, первичный тип появляется из-за генетической предрасположенности, полового созревания, беременности.

Первичный тип появляется из-за генетической предрасположенности, полового созревания, беременности

Вторичный вид болезни появляется из-за таких причин, как:

  • ожирение;
  • инфекционные заболевания;
  • длительное нахождение в стрессовых ситуациях;
  • наличие неврозов, психопатии;
  • неправильное распределение времени труда и отдыха;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • табакокурение и употребление алкоголя;
  • органическое поражение внутренних органов.

Ожирение — вторичный тип болезни

Признаки проявления соматоформной дисфункции

К основным симптомам относят различные болевые ощущения, среди которых:

  • кардиалгия (ощущения боли в области сердца);
  • цефалгия (головные, шеиные боли);
  • абдоминалгия (дискомфорт, боли в области живота).

К основным симптомам относят ощущения боли в области сердца

Присутствуют характерные признаки ваготонии и симпатикотонии. У ваготоников, наблюдается повышенная потливость кожных покровов (т.е. потеют руки, др. части тела), их сальность. В большинстве случаев присутствуют угри, прыщики.

Такие люди легко краснеют или бледнеют. У них чрезмерное количество подкожного жира, которое находится неравномерно по всему организму. Возможно развитие дермографизма.

В этом случае, дермографизм будет проявляться покраснением и возвышением на коже в месте воздействия, даже после лёгкого касания.

У симпатотоников присутствует недостаточная потливость. Из-за чего кожные покровы приобретают сухость. Дермографизм приобретает белый или розовый оттенок. Такие люди имеют «худощавое», астеническое телосложение или «нормальное», но имеют повышенный аппетит.

Другие нарушения работы в разных системах организма

Со стороны желудочно-кишечного тракта отмечается появление тошноты и, как следствие, снижение аппетита. Также могут образоваться изжога, рвотные позывы, отрыжки. Происходит нарушение стула, появляются диареи, запоры, повышенное газообразование, на фоне этого развивается слабость.

Со стороны желудочно-кишечного тракта отмечается появление тошноты, изжоги, рвотных позывов, отрыжки

Во время соматоформной дисфункции появляются признаки нарушения работы дыхательной системы.

Человек замечает развитие отдышки даже при легких нагрузках. Так, поднимаясь по ступенькам больной ощутит одышку. Появляются характерные «тяжелые» вздохи, нейрогенный кашель, становится тяжело дышать. Нехватка воздуха может быть вызвана др.

 причинами, напр., сердечной недостаточностью.

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, в данной ситуации, называют нейроциркуляторной дистонией. Различают гипер- и гипотоническую, а также кардиальную. При гипертонической нейроциркуляторной дистонии наблюдается повышение давления, аритмия (нарушение сердечного ритма) и тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений).

При гипотоническом типе происходит снижение давления. В таком случае присутствует общая слабость, упадок сил. На фоне этого, также может образоваться одышка и потливость причины могут быть разные — чувство, что человеку тяжело дышать и т.д.

При гипотоническом типе происходит снижение давления

Кардиальное отклонение характеризуется болями в области груди, больному кажется, что болит сердце. Боль часто «отдает» в другие части тела, например, лопатку, руку.

Изменяется психическое поведение. Так, у ваготоников появляется апатия, нерешительность и неуверенность в себе, сонливость. Человек становится замкнутым, малообщительным. Развивается депрессивное состояние. Присутствует снижение памяти и концентрации внимания. Развития различных неврозов характерно для симпатотоников. Возможно появление обмороков, как у симпатотоников, так и у ваготоников.

Диагностика болезни

Диагностика заключается, прежде всего, в опросе больного, сборе анамнеза. Важно исключить или подтвердить органическое повреждение органов. Для этого доктор может выписать направление на электрокардиограмму, электроэнцефалограмму и др. диагностические процедуры. Проводят сбор анализов.

Лечение и профилактика дисфункции

Лечение должно быть комплексным, обращая внимания на причину появления соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы

Лечение должно быть комплексным, обращая внимания на причину появления соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы.

Оно должно проходить наряду с лечением инфекций (если имеются) и болезней, вызвавших вегетативную дисфункцию. Больному обязательно нужно устраивать ежедневные прогулки длительностью от 2-х до 3-х часов.

Важно устранить гиподинамию (малоподвижность) и правильно распределить время нагрузки и отдыха. Пересмотреть питание.

Так, если данное отклонение было вызвано избыточным весом, то урезают количество потребляемых калорий, за счёт углеводов и жиров.

Симпатотоникам нельзя употреблять чай, кофе, шоколад, острые и горячие блюда т.к. это может спровоцировать приступ тахикардии. Ваготоникам рекомендуется употреблять чай и кофе, шоколад, гречневую крупу, кефир.

Проводят сеансы психотерапии для нормализации эмоционального и психического состояния больного, что положительно сказывается на работе вегетативной системы.

Следует прекратить табакокурение и употребление алкоголя хотя бы на период лечения.

Следует прекратить табакокурение и употребление алкоголя хотя бы на период леченияВ зависимости от того, какие признаки дисфункции вегетативной системы преобладают, назначают седативные (успокаивающие) или стимулирующие препараты, травяные комплексы. При снижении умственной работоспособности назначают ноотропы. Это препараты, которые «питают» головной мозг, увеличивают его работу.

Меры, направленные на недопущение развития заболевания

При появлении быстрой утомляемости, потливости, нехватки воздуха следует незамедлительно обратиться к доктору

Профилактика заключается, прежде всего, в своевременном обследовании организма.

Так, при появлении первых симптомов, например, быстрой утомляемости, потливости, нехватки воздуха следует незамедлительно обратиться к доктору.

Соматоформная дисфункция может возникнуть на фоне органического поражения органа и других причин, например, ожирения.

Важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Что предотвратит появление быстрой утомляемости, одышки, нарушений сердцебиения.

Следует правильно выстроить дневной распорядок дел, отводя достаточное количество времени отдыху. Правильно питаться, исключить пищу, приводящую к ожирению – джанк-фуд.

Эти меры помогут не допустить появления отдышки и потливости, причин их вызвавших.

Потливость, слабость, одышка — что может быть причинойСсылка на основную публикацию

Источник: //vpotu.ru/potlivost/odyshka-slabost

БолезниНет
Добавить комментарий